听说你凌晨三点不回家？
这几天，朋友圈被一篇《凌晨三点不回家：成年人的世界是你想不到的心酸》的自媒体文章刷屏。
文章中引用了一支国产广告短片，
取材于现实生活，
呈现了一些生活在都市中的人们为生计和梦想打拼的场景。
当我看完这段视频，我也被感动到了。
转手就点了收藏，
然后瞬间像打了鸡血一般，就要从被窝里爬起来学习工作。
顺带瞟了一眼手机屏幕上的时间：23:30。
总觉得有什么不对？
我算是个蛮自律的人，23点以后基本上是休息时间。夜晚休息好了，第二天才能精神抖擞地早起工作。而且我今天的学习任务、工作任务已经完成了，我忙着焦虑什么呢？
我不禁开始反思：
是不是
我现在再一次被这样的毒鸡汤绑架。
我再一次为贩卖焦虑者买了单。
1
听说你凌晨三点不回家？
文章列出了这样的图片，华灯初上的夜晚背后，有着无数为工作拼尽全力的加班族。
甚至，在文章开头，作者就意味深长地告诉我们：
天天加班到深夜，凌晨还在忙工作，在这个社会，努力生活的人，谁不是在拼命。
看到这里，我只感到不寒而栗。
都说谁不是在拼命，谁不是在为生活和梦想拼命。
我只想问一句：
你拼得起吗？
你的生命拼得起吗？
你的健康拼得起吗？
你的钱包拼得起吗？
我真的从不提倡安逸享乐、不求上进的生活，也从不反对一切合乎事理的加班。我只是极力地反对那些天天鼓吹加班文化的调调。
当你每天暗无天日地加班到深夜，前途依旧渺茫无光；
当你因为加班没有时间，淡漠了亲情、疏远了朋友；
当你的身体开始对每天高强度地工作负荷提出抗议……
你觉得，你每日加班拼命的意义又在哪里呢？
2
我们几乎都有为了顺利拿下一个项目合同，追赶工作进度而紧急加班的经历。在很多情况下，很多时候这是无法避免的。
但是所谓地为了梦想，为了升职，为了生活，天天加班到深夜，凌晨还在忙工作。不顾自己的身体健康去换取时间，换取金钱，真的是你想要的吗？
你身上背负着巨大的生活压力，总是不敢病不敢倒不敢死。你不敢病不想病你就不会生病了？身体也是需要维护的，机器尚且需要维修保养，何况一副血肉之躯呢。
加班有时真的无法避免，但是真的不应该拿来鼓励。
因为过度加班而猝死的新闻已经够多了。
那些贩卖焦虑、鼓吹加班文化的人可不会为你的身体健康来买单。
真的希望你以后记得留出一点时间，锻炼身体，陪伴家人，享受生活。
3
视频中深夜赶ppt的场景感动了无数白领，纷纷对此感同身受，心有共鸣。
确实，每一个人都曾有过这样深夜赶稿的经历吧。
可是我们，真的为此感到心酸吗？
大二的时候，我进入学校学生会宣传部。当时部门人手不多，几乎所有的工作都落到了我们两个新人身上。
学长给我们简单讲解了新闻写作的要求，我们就开始要独自背着单反到活动现场拍照，回来接着写新闻稿。一开始经常会遇到很多不懂不会的问题，就上网搜百度查资料，弄明白了马上继续进行工作。
一段时间后，和我一起来的新人不愿忍受这样的工作强度离开了。遇到活动多的时候我一天跑五个场地采五个活动。回到宿舍已经10点，五篇新闻稿第二天早上就要写出来发到网站。我一面急得掉眼泪，一面快速敲打着键盘。
当我完成这一切的时候，如释重负，心中满满的成就感。
没有心酸也没有感动自己。在补了一上午的觉之后，每个类别的新闻我都做了一份模板放在文件夹里，以应对这样的紧急情况。
之后毕业工作实习的时候也经常遇到加班的情况，每次我都咬牙坚持下来，并在每次加班后进行分析复盘，总结出以应对紧急情况的plan B。现在我自己运营自己的公众号：南谷鹿鸣。一个人写作，一个人排版，一个人推广。从未觉得心酸和委屈，因为这是自己的天地，自己的所爱，所以从未觉得辛苦过。
我们别无选择地生活在这个快节奏的社会，享受着这个快速发展的世界带给我们的一切便利，当然也需要承受随之而来的一切压力。
我们想要一个更好地自己，想要过理想的生活，想要达到更高的高度，想要一个精彩的人生。
势必要付出更多的努力，不是吗。
真的没必要对此心酸骄傲且自我感动。
在加班之后从中总结经验，做好以后的应急预案才是你应该做的。
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我们很多时候都喜欢大团圆结局。但是理想化的视频从来都不是真实生活啊，你必须为自己的错误买单。
PPT做了80多页竟然都没点一下保存，电脑蓝屏后所有的资料荡然无存。最后甚至萌生辞职的念头，我不明白是谁给的任性与勇气？
犯了这样一个低级的错误，不去马上弥补失误，保质保量完成任务，反而想撂挑子走人，让公司承担签约失败的结果，为你的低级失误买单。
这样因为电脑蓝屏丢失资料的结果绝对不是换来视频中老板“恭喜你转正”的短信，而是把你骂得狗血淋头让你立马走人。
没有功劳也有苦劳这句话在职场中从不成立。在职场，从来不会因为你加班多熬夜多辛苦多而为你升职加薪，让你升职加薪的只能是你的能力足够胜任，你做出了实打实的业绩，而不是所谓对辛苦的你给予同情和怜悯。
在第二个故事中，因为艺人拍摄超时，长期忙于工作对远道而来的男友置之不理，迎来的不是男友的贴心接你回家和深夜求婚，而是争吵分手结局。即使男友理解体谅，也不要长期为工作而忽略感情。理解从来都是相互的，他理解你工作繁忙，你也要理解他的情绪情感。
大家都是成年人了，不需要童话式的美丽结局来安慰自己。——毕竟，我们从不生活在童话里。
我们可以适当焦虑，但不要过度焦虑。我们是要实现梦想，但也不必每日熬夜。生活没有童话镇那般美好，但也没有修罗场那般残酷。
适度
便是一切都刚刚好。
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