大学二年级，我和班上一个同学常到学校一个露天的“健身房”训练，加“”这个是因为那些器材着实简陋得没朋友，深蹲加重量需要人坐上去，卧推加重量需要人坐上去，之所以这样是因为学院健身房是两年后才组建，而这个地方其实是年代久远的体育系训练设施；不过这里简陋得来倒也很实用，只不过要过去训练时得哄上几个活人上去好当重量。
那段是单身狗发散课余能量的时光。但这里要说的不是这个，我的这个隔壁的隔壁宿舍的同班同学，对健身（健美体系）有着强烈的爱好，大学刚认识时已经七八块腹肌突兀的安在腹部上，过去他宿舍要不在仰卧卷腹，要么就在悬垂举腿，下雨天时去不了那边训练，就取两个洗澡用的胶桶灌满水做屈臂提拉等练习，在他的影响下，陆续有些许同学也逐渐跟过去玩耍，我是其中一个；加之适逢那段时间是运动解剖学考试前期，为了健身学习双线发展，在那边练完一两组卧推就会脱光衣服互相抚摸和端详胸大肌肌肉起止点，这样的结果是能对繁杂的知识点起到复习和巩固的效果，我们都很高兴。嗯嗯，我不知道当时那些总朝我们这边看的人怎么想。
前些天在健身房看到一个人身材和德行和老同学奇像，于是想起那些许时光；时间推移得很快，在汕尾这边，短短几年就已经热乎了不少的健身方式，海边街跑团，凤山奎山广场TFwomen，各式骑行徒步等等，身边同事朋友也常发些诸如“每天做一次立马现腹肌”“八个动作让你爆廋30斤”，我在健身房也混迹了不少时日，在这些热火朝天的运动人群里面总会有一些狂热信奉“健身圣经”的，胖了跑步瘦得快，仰卧起坐做多腹肌就出来，不吃晚饭就瘦得快，等等等等，这些年也因为热爱健身读了不少论文和实践了不少方法，很多这些健身圣经都和我学习到的背道而驰，然后我觉得健身该科学些，憨厚的说这个可能不太对吧，超重胖子贸然跑步会因为肌肉量支撑不了体重对膝盖负荷过大得先前期练下抗阻慢慢才跑吧；仰卧起作做太多体脂肪不消除腹肌也出不来吧，不吃饭的话基础代谢不够会消耗肌肉会让体质越容易变胖吧，不过通常结果都会是他们拿出某个网络资源1234的告诉我没错没错，然后继续在身边的亲朋中推行，于是我就伤感沮丧郁郁寡欢悲天悯人的觉得真是愚蠢的人类。
现在想起来，其实自己才是愚蠢的人类（空有一副极美的皮囊又有何用）。
健身是一种人类劳动本能促成的活动，当我们还是猴子的时候，走跑跳投本身就是一种无须多想的动作，工业时代来临之后，科技解放了很多劳动力，人类单单靠坐着操纵机器就可以完成很多工作，到了许多年后的今天，久坐和过量不均衡的饮食让咱们的身体逐渐出现问题，据说百分之七十的腰椎颈椎患者都属年轻人群，身体吃不消，健身狂潮的出现也合情合理了；上面提到了我在这件事情的愚蠢体现在太过于偏倚科学上的说法而忽视了人在健身这件事上的比重，对的动作和科学的计划是构建健康的关键无可辩驳，但任何科学知识却没办法让像我和老同学这些人对健身建立起一种执着的爱好，运动本身其实是一种回归行为，仅仅是动着，无所谓消耗，无所谓增长，无所谓好身材，像婴儿那样欢乐自在而已。
商业鸡汤式的健身宣传一方面提高了咱们的健身热情，一方面也因为太过于鸡汤而让人对健身这件事越发功利，佛家言谓助长贪念，或者收藏帖子想着往后行动，或者践行后发现没有上面写的那般神奇，“一个月都减不了二三十斤分明是骗人的”，还有的极端者用“虐”“要么瘦要么死”的格言去坚持健身，这些都远远的偏离了回归之意，因为不开心，因为不自在，那么健身本身的意义就是一种囚禁了；现在但凡碰到有朋友来问我减肥那种方法好，想运动但不知道如何开始，我都会告诉她们先开始，按你的理解或者舒适的状态去投入，走可以跑也可以，身体本身会指引道路，不需要奉行任何健身达人，科学的计划会在你真正感受运动之后显现。嗯，开始，是第一步。
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