齐帆齐微课
一位患有抑郁症女孩从五楼跳了下去，没死，送到医院被抢救了回来。
她恢复意识后发觉自己全身插满了管子，身上被打了无数的钢钉来固定骨折的骨头，她呼吸一下都能感到抽搐的疼，虽然人救回来了，但却生不如死。
后来这姑娘却说，想死的心并没有改变，下次会选20楼。
翻翻新闻资讯，类似这样的新闻，猝死的，病死的，自杀的，比比皆是。
很多人都会劝说，心要放开点，才会活得比较快乐，没什么大不了的事。
未经他人苦，莫劝他人善。你若经我苦，未必有我善。
当今很多人虽说达不到抑郁，但都很焦虑。尤其现在身处一个到处都在贩卖焦虑的时代。
在这样的氛围下，你很难不焦虑。因为你所看到媒体文章中写的永远都是比你优秀，比你成功的人。
翻看一下朋友圈，不禁感叹，我们还真是个乐于制造焦虑的人。
大龄单身的青年为找对象焦虑，打算结婚的为买房子焦虑，有孩子的为学区焦虑。还有为职业发展焦虑，为担心失业焦虑，为气候焦虑、为空气质量焦虑、为减肥焦虑等等……
似乎无论人生走到了哪一步，焦虑都如影随形，无处不在。
其实，焦虑的本质是害怕。前央视著名主持人、现紫牛基金合伙人张泉灵也被这种焦虑折磨得痛苦不堪。她就曾说过：时代抛弃你时，连声再见都不会说。
就这样，在长期焦虑状态下的当代人，情绪开始崩溃、抑郁、甚至绝望。
我们都害怕自己缺少对未来的把控能力，我们也担心未来某一天自己拼尽全力所得到的利益会付诸东流。
于是我们开始疯狂的向优秀的人学这学那，很多人累的精疲力尽，却不见成效。
一个加班已成常态的人又一次找到医生，他已经病倒很多次了，他希望医生能给他打上一针带有激素的特效药，为的是能让自己赶紧好，好尽快继续上班。医生就问他，“你每天这么辛苦为了什么？”
“为了能做的更好，能有更高的收入啊”
“要那么高收入为什么？”
“为了能有更好的生活”
“那你现在几点钟睡觉？”
“夜里1点到2点吧”
“你现在把身体都遭垮了，以后怎么会有更好的生活？”
塞利格曼有句话是这样说的：改变你能改变的，接纳你不能改变，才是牛逼闪闪的人生。
精神层面的困扰，无法用物质来解决。在失眠、焦虑、抑郁症患者里，有钱人一点都并不比穷人少。你总以为有钱能使鬼推磨，生一场情绪病，才知道，钱是最没用的东西。
不如先让自己慢下来，让自己内心平静的去思考，努力认真的了解自己，让自己的情绪先好起来。明确自己目标，集中精力。不夸大困难。事业常成于坚忍，毁于急躁。识时务，不逞强。别再因为焦虑让情绪不好吧。
如果在人生的每一个转折点，你都能够坚定听从自己内心那个长久的渴望，始终不忘初心，不被焦虑裹挟，努力解锁自己的人生高度，你就能一边奔向理想，一边着眼现实，最终成就自我。
齐帆齐第3期28天写作营第(17)篇 1098字 累计25831字
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