一、健康：
早睡：参加了早睡团，23:00前睡
早起：做到了每天5:30前起床、打卡
运动统计：没有运动 ，下周改正
体重管理：有增长， 需减重。
二、效能：
关注要事：番茄钟不够，完成了青蛙。
效能工具使用成效统计：印象笔记、云之家会议打卡、金数据、OM、C5
参加效能类活动：参加了北京三阶、线下小组聚会
三、旅行、其他休闲类社会活动
非凡007小组第一次线下会
三阶上课小组一起午餐
周末晚上朋友聚会
四、觉察：情绪及沟通的觉察，心灵修行方面的记录
本周没有共修，与线下小伙伴沟通多些。
五、社交：有效社交及人脉管理
1、社交有了巨大的突破，见到了澳洲华人女首富。
2、一直困扰的事情，有了突破。
六、成长：学习、阅读类的记录
《正念的奇迹》
抱定一个保持正念的态度，一切复杂都变得简单。
下周目标
1、体验用番茄钟吃青蛙；
2、培养运动习惯;
3、用AtimeLogger记录时间
4、写周检视 、读后感
2019.11.25一周检视
一、健康： 早睡：参加了早睡团，23:00前睡 早起：做到了每天5:30前起床、打卡 运动统计：没有运动 ，下周改...
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