今天琳潇老师教我们学拜日式，没想到那么多体式。先讲解再练习，一会儿又来纠正，可把我们累惨了，但是应该都瘦了3-5斤吧！哈哈…
从上午到下午我们都在在练习体式，但是上午我打瞌睡了，昨晚睡得还算早的，十一点多就休息了，但是早上西兰花六点不到就起床了，我也跟着醒了。早上起来发现被子和床单湿了一块，昨晚雨下得挺大的，我有耳塞所以听不见！嘻嘻……
中午休息得很舒服，就是时间有点短，一个小时都没有。但是休息过后的身体还是充满活力的。下午一来就体式，所以整个人都打开精神很多。
刚吃完饭到处走了走，心情得到了放松，去小卖部和快递室走走，感觉离生活并不是那么远。现在来教室里做一个金刚座，帮助自己消化一下，来这里之后经常吃得很饱，消化并不是那么好了。但是今天开始做体式后开始有变化了。
晚上争取早点休息，给自己一个满满的能量恢复。在此要表扬一下今天的早课，自己特别集中专注，休息术时感觉特别舒服。明天继续！耶✌
青菜，好好学习，天天向上！
加油！
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