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《非暴力沟通》共读-3月16日

《非暴力沟通》共读-3月16日

作者: 请叫我郑老师 | 来源:发表于2020-03-16 22:40 被阅读0次

今天我们开始共读第六章,请求帮助。

先看前面几个小节,提出具体的请求,明确谈话的目的,请求反馈。

这几个是在我们的生活中是息息相关的,尤其是在和孩子的沟通中。

有时候,我们遇到一些事情,希望他人帮助自己,或者希望别人能够有一个好的反应,这个时候,根据非暴力沟通的四个原则,更重要的是要提出请求。此时,我在这里加一个词,那就是明确具体的请求。

其实,我们有时候的沟通请求是非常模糊的,我们会跟孩子说,你不要看电视了,你不要在玩手机了,你不要再无视我了……这也都是请求。

但却算不上一个明确的请求。孩子们知道,我不能再继续玩手机了,那应该做什么?也许孩子们并不知道。所以,应该给孩子一个明确的请求:请放下手机,完成今天的语文作业(最好是具体的哪一项)好吗?

这样具体的请求,往往会很容易得到孩子的一个明确的回复。

当然,也要警惕的是,不能把请求说成命令。

请求一定是希望他能这样做,但他又有选择的权利,他在选择的时候,选择接受我们的请求,一定是因为得到了我们的尊重。

如果没有尊重,是不会得到一个好的回馈的。

这就是,我们要请求反馈。

不管对方是同意还是拒绝,我们都可以请求对方说说他的感受,想法,得到一个反馈,才能针对对方的反馈进行进一步的沟通。

这一点,非常重要。

人与人之间的沟通一定是相互给彼此反馈,同时又给对方明确的请求才能进行下去的!

当然,如果对方是不太会非暴力沟通的,那么就更加需要我们能够理解对方,在合适的时候理解,并且适当的给出明确的请求,才有可能跟他进行良性的沟通。

这个请求也很简单。比如:我希望你能够在我回答之后,说出你的感受?

或者进一步简单明确:我希望你能告诉我,你是这样想的吗?(得到回答之后)不是这样的话,那是因为其它原因吗?(继续说出自己的猜想)

这个过程,对方可能只需要说出是或者否,但是请求足够明确,他应该会继续说出他的感受。

而这,也是非暴力沟通可以才用的方式!

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