题记：
想写一系列给抑郁伙伴的文章很久了，终于，前几天在公众号输出了一篇，但是随后就不愿意动笔了，我知道，即便是接纳了，其实我们经历的所有事情都会保存在记忆库里，所以情绪不免还是会低落。
但是鉴于现在的自己其实可以随时调节情绪了，只要察觉不限于其中就可以，所以接下来，我会尽我可能的讲一讲关于抑郁的事情，我了解你们所有的痛苦，所有的感受，甚至是失望以至于绝望，无论是关于疾病的还是疾病导致的其他问题，但是，我想说的是，没关系，可以好起来的，有很多的方法，我们只需找到适合自己的，其余的只是时间的问题。
嗨，亲爱的朋友
大概从几年前开始，我就有念头想给抑郁的你写点东西了，只是因为种种原因，没能成行，也许内心还是恐惧吧。
但是我知道，这件事情总有一天会做的，或许她来的有点迟，但是我依旧愿意相信一切都是最好的安排。
我想，我自己是很有资格来写写抑郁症的，因为我自己就是十几年的亲身经历者，所以我会借由自己的例子以及自己的经验来写每一封给你的信，希望你可以有一点共鸣，也可以看到一点光亮。
我想说，我现在过得很好，尽管这些年有种种的挣扎，但是就像那句很经典的话，千帆过尽，归来依旧是少年。就像那句，认清生活的真相之后，依旧热爱生活。
我想告诉你的是，我做到了，尽管现在的我深深地感激老天爷给我的这份沉重的礼物。但是我知道，此刻深陷黑洞的你并不想听劫后重生的故事，那么就让我来陪着你一起感受抑郁的过往。
我想让你知道的是，你并不孤单，这世界上有千千万万的我了解你的感受，懂得你的痛苦和无奈。
亲爱的你，我不想问候你过得怎样，因为我知道你过得不好，很不好。
或许你已经很久很久没有好好睡一个觉了，也许你很害怕清晨，因为太阳还没有升起时你就已经醒了，或许说你几乎从未安稳的睡过。你蜷缩着身躯希望可以睡一会儿，哪怕就那么一小会儿，但是那只是一种奢望。你也不希望一天结束，因为那意味着一模一样的另一天又开始了。
或许你很久都不知道什么叫做好吃了吧，如果不是因为生理的饿，可能你连吃东西的欲望都没有。你只是胡乱往嘴里塞点东西不饿就好了又或者暴饮暴食希望能有那么一点点的情绪，但是很可惜，并没有。
或许你又开始无缘由的掉眼泪了对吗？你觉得自己什么都不会做，什么也做不了，甚至很多时候你不愿意迈开一步，整个人一天蜷缩在一个角落里，默默的眼神空洞的呆着。
你常常在心里骂自己是个废物，你质问自己为什么就是起不来对吗？你很想回到正常的日子，哪怕只是一日三餐，但是连这都是奢求是吗？
你不喜欢动，也不喜欢理任何人，因为你没有力气，每说一句话你都觉得很费劲对吗？你其实不喜欢别人来看你，不喜欢说话，因为你真的没有力气对吗？
你常常问自己，为什么，因为自问从始至终没有做过任何不好的事，为什么老天会如此对你是吗？就像张国荣哥哥临死前的那个便条写的一样。
或许你也已经想过几千几万次怎么离开这个世界了是吗？因为你看不到一点点光亮，你对未来感到绝望，你甚至觉得这样的自己就是一个累赘。
你甚至常常伤害自己，仿佛痛可以让你有一点感觉，但是除了越发难看的肌肤，除了越发嘲笑自己，你没有任何其他的感觉，你是如此的无力而又无奈对吗？
我想说，这些都是正常的，甚至还有更多，只是我一时想不起来了，如果我告诉你，所有的这些我们很多人都经历过，你是不是会释然一点呢？
如果我说，尽管就你现在的情形来说，你很难相信，有一天你会度过去的，并且你会变得睿智，豁达，你愿意稍微相信我一下吗？
如果你愿意，可以跟我聊天哦，我会是一个很好的树洞并且还是个资料库和心理治疗库哦。
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