【新概念】
1.心理健康就是有能力是自己保持在一条“幸福之河”的中央。
【旧知】
1.大脑在童年时期就已经定型，我无力进行改变。比如我现在很多的想法都是来源于童年时期的教养，遇到困难就退缩，坚持不了多久就停止了，懒惰害怕辛苦等等，好多我特别讨厌的一些性格特征，我都以为已经定型无法改变了。
2.孩子遇到一些不好的事情，我们都是尽量避免跟他们谈论，而是想方设法的避开那些痛苦的话题。比如家人去世了，或者家里有了大的变故等等，都不会直接跟孩子说，怕给他造成太大压力或者其他影响。
【新知】
1.大脑是可塑的，通过整合大脑，可以对大脑重新排兵布阵，形成新的思维回路。这让我特别兴奋，因为我以为我再也无法改变自己那些劣根性，现在看来希望还是有的，需要一些科学的方法，也就是书中提到的“整合大脑”。这虽然是一本亲子教育的书籍，却对我的成长也展现出了他的力量。
2.现在看来，其实不跟孩子讨论不好的事情，反而是对他们大脑发育影响更大一些。一遍遍的讨论重复以后，他们会运用右脑处理情绪，左脑理解事情是怎么发生的，整合左右脑以后，会让他们更加理解和接受社会的现实。
【行动清单】
1.对孩子和亲友，使用聆听与关注的方法，先“感同身受”，与对方的右脑建立连接，纾解情绪，然后在理智的解决问题，运用左脑进行工作。
2.对自己的一些“顽固”缺点，先与自己沟通，理解自己的情绪，感同身受，然后自己平静后，在慢慢的找出解决方法。
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