在上一篇《全脑教养法》读书笔记（一）：为什么要学习全脑养育法中主要分享的是作为父母学习全脑教养发的必要性。今天主要分享全脑教养的具体操作实践指南。
在上一篇中，我们已经知道了大脑的分区，分为左右脑和上下脑。今天主要分享如何有效整合左右脑。
1、为什么要整合左右脑？
大脑影响我们的模式有“左脑模式”和“右脑模式”。如下图：
在人类的大脑中，左脑负责逻辑、秩序、事实、语言，是线性的。右脑负责感受、情绪、感觉、是全面的，非语言的。可以理解为左脑是理性的，右脑是感性的。
在儿童的成长过程中，尤其是3岁以前，右脑占据主导地位。他们还没有掌握用逻辑和语言来表达感受的能力，完全活在当下。逻辑、责任还有时间观念，对他们来说是完全不存在的。
所以很多时候，他们会毫无顾忌的因为想要某个东西而不得时毫无顾忌的哭叫，即便是表达友好而表现出打人等现象。
当孩子过了3岁后，或者当孩子开始不停的问“为什么”时，表明他们的左脑开始起作用了。因为左脑想知道世间万物线性的因果关系，并用语言把逻辑表达出来。
此时，家长可以有效介入，合理引导孩子进行大脑的横向整合，不断调动左脑的参与，与右脑整合。
当孩子能自主的正视自己的情绪和逻辑，并很好的平衡二者，理解自己和这个世界的关系。那么我们在与孩子相处过程中，就能减少很多的情绪消耗和亲子摩擦，亲子关系将更加和谐。
2、如何有效整合左右脑？
首先，整合我们自己。
不妨放松下来想一想，我们在带孩子过程中是不是经常卷入情绪的漩涡？经常受孩子的情绪影响而致使自己濒临崩溃的边缘？
这些并不能说明我们是没有理智的人，只是因为我们在孩子情绪爆发时被带入到了情绪的洪流中，跟随着孩子的情绪一起被右脑的当下感受淹没了。
这种淹没并没有让我们跟孩子的情绪感受建立起共鸣，不是右脑对右脑的联结。而是我们的右脑和孩子的右脑作为两条平行线一起爆发了。
那要如何解决呢？
我们要做的首先是跟孩子建立联结。这个是不是经常听到？所谓建立联结，也叫共情，这其实就是右脑与右脑的碰撞。
你们不再是平行线，而是要交叉融合在一起的一条直线。
共情该怎么做？
所谓共情，其实是表达出孩子内心的感受。但我们大多数都不是学心理学的，没办法很快捕捉到这一刻孩子的心理感受。更何况在面对孩子各种情绪时，我们自己的情绪也是被莫名点燃的。
不妨试试复述故事。
通过复述事件发生的经过，产生的结果，涉及到的人，每个人的利害得失，也许能帮助我们搞清楚孩子究竟为什么哭闹，为什么有情绪。
知道了为什么，接下来是不是就好办多了？
我们就可以调动我们自己的左脑，去理性的思考该怎么解决问题。
所以，第二步，说出你的解决方案，和孩子一起探讨哪种方案最可行。这样是不是一切就都顺了？
作为父母，要整合孩子的左右脑，首先要整合我们自己的左右脑。说起来轻松，实践起来很不容易，需要我们在跟孩子日常相处中不断的实践，反复练习。这其实也是在潜移默化的引导孩子梳理事件发生的思路，认识自己的情绪，解决问题的方式。
所以说促进孩子大脑整合最好的方法，是让我们自己的大脑更加整合。
我们自己的左右脑一旦整合起来，就可以既将现实的左脑和理智联结（让我们做出重要决定并解决问题），也将右脑和情绪联结（让我们觉察感受、身体感觉和情绪），从而亲切地回应孩子的需求。亲子关系就在这样的左右脑整合思维下变得越来越和谐而紧密。
3、案例启发
整合孩子左右脑，日常与孩子交互时需要注意的几个方面:
（1）、避免命令与要求
尝试聆听与关注
（2）、避免置之不理
尝试经历分享
（3）、教孩子认识左脑和右脑
以上，为整合左右脑的思路及方法。
下篇预告:《全脑教养法》读书笔记（三）如何有效整合上下脑
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