游泳二

自从11月开始有规律的游泳，我已经习惯每次游1000米。不会游泳的朋友可能会觉得挺厉害，我自己也这么认为。毕竟在冬天的天气游泳本来就不是一件容易的事。

可是，有一件事情我怎么也想不明白。别人都说游蛙泳最舒服，不需要怎么用力，可我的感受却不是这样。每次游泳我都觉得憋气好难受，好辛苦，好像随时要窒息或者被呛到那样。而且，每次游完水都好累，手脚都累，因为很用力。还有一个特奇异的现象，就是我游得特别慢，别人一下子就超过我游到前面去，或者他们已经游了几个来回，我才游一个来回。我看到中考生未来的考试要求是100米2分多钟完成，我好惊讶！因为我游100米要5分钟多钟啊。我特纳闷，怎么我的速度差那么远？

这天，游泳之前，我打开Ipad 找来一些游蛙泳的视频，每个都点开看一下。一开始，没有太多的收获，看上去都差不多，每个游蛙泳的人都那么游的呀！这时一个讲解蛙泳分解动作的视频吸引了我，教学的老师重复说：“蹬腿的动作要慢，夹脚要快，收腿也要快。”“手和脚的动作要分开，先做脚的动作，完了再做手的动作。”咦！我发现了一点异端，手和脚的动作是做完一个再做另外一个的吗？我好像是同时做的噢！怪不得我老觉得蹬腿的时候划水很不顺，身体不往前，虽然用力游却游不快。老师称之为“同手同脚”，原来我就是做了错误的动作，怪不得游得吃力还慢。

到了泳池，我尽力回忆视频中的教导，先蹬腿再划水。奇迹发生了，以往我都是用脚蹬水然后让头冒出水面换气，换成正确动作后，因为划水在后，变成头在划水的时候自然抬出水面吸气，不需要手脚并用地把头抬起换气，呼吸也随之变成一划一呼吸，而不是之前的两划一呼吸，第一次划水往前游，第二次划水专门换气。跟正确的动作练习，游泳的速度也加快了，原来游2个来回200米要10分多钟，现在只要9分钟。快了足足一分钟啊！开心！

原来专业和不专业，有受培训和没有受过培训，差别那么大。我从小学到现在游泳几十年了，现在才知道正确的游泳方法。想想这些年游了那么多的泳原来都是错误动作，浪费了多少的时间和遭了多少罪。如果舍得花些钱一开始就学习最标准的动作，那结果就很不一样了。教训有时候能花钱学的东西，其实是个捷径，不用自己耗费那么多的时间瞎折腾。