【能量播报】
✨励志－【爱】
蘸着糖草莓和西瓜，这世界美好的事物，都只是都为了形容你
坐标：福建福州，星期二
天气：晴天
情绪：正常
起床：07：00
入睡：00：15
❤1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
✨早：单位网站-文化建设
✨中午：21天+共读
✨下午：单位网站-文化建设+单位更名
✨晚上：陪娃（洗澡）
❤2.感恩自己今天对自己 （爱人）情绪的觉察。【觉察日记】
一日生活
001 【让孩子主动】主要陪孩子剪纸的过程发现，我们其实是要孩子互动，他会问这是什么，这个需要怎么做，
002【大人不给意见，引导】可能我们需要做的不是立马给意见，而是让孩子去想一想怎么做，例如是用剪刀剪，还是自己用手撕（本身剪纸玩具，已经楼空的那种）
❤3.感恩（爱人，父母，宝贝或者他人）。【赋能日记】
20200520 爱人发现自己
爱人最近会思考怎么去链接， 比如小光医生搞线下的联谊会，爱人赞助水果，建立自己的品牌。
可以有的思路
1.找时机：介绍特色水果，可以做成什么产品，能达到什么效果，用自己真实体验告诉大家
2.拉新：建立面对面建群
❤4.感恩（爱人，父母，宝贝或他人）。【赋能日记】
公号：简单心理|为什么不要试图改变对方
1.原因:
• 因缺乏认知，问题行为的严重性尚未被当事人意识或察觉。
• 因对抗情绪，当事人拒绝接受他人的建议或帮助。
• 因自暴自弃，当事人已然放弃改变自己的希望。
• 因自我催眠，当事人可以找出许多理由来合理化自己的行为，并使自己相信即使不改变也无伤大雅。
2.践行：分析原因，然后去倾听，少给意见，去理解对方，最后完善
❤5.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】
✨1、感恩他人
·感恩鹅团长：无私的分享知识卡片自
✨2、好好生活：作息+锻炼
·作息：早睡早起，但没有按照自己设想早
·锻炼：俯卧撑和仰卧起坐各30
✨3.慷慨助人：（个人成长，身心灵）增加给的能力，而不是索取。
✨4、学习
知识整理-鹅团长分享知识卡片
✨5、育儿家庭:
多引导孩子，而不是做决定
❤6.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
✨1、输出：
公号学习：云上+简单心理学 金山文档
✨2、输入：
公号学习：云上+简单心理学
✨3、可以加强的事情：
#财商
#小钱老师的头条文章分析
#共读
#21天
✨4、时间安排
学习:1h+ 育儿2h
#学习
公号学习：1h
#育儿：2H
·陪娃：2h
❤5.总结【下一步工作】
✨1.育儿：多引导孩子，而不是做决定
✨2.成长:专注并且统筹工作，任务践行清单
✨3.成长:加大输出和实践，交付的能力
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