今天6点53分就开始冥想，可是刚好5分钟宝宝就哭了。已经是多次了，妈妈离开孩子的身边，他不久就会醒。也许没有了妈妈的体温，没有了妈妈的味道孩子没有安全感。所以5分钟还没开始进入冥想过程中就结束了，然后过了15分钟哄孩睡后又起来冥想了10分钟左右吧。总是打哈欠，不过很舒服！
今天6点53分就开始冥想，可是刚好5分钟宝宝就哭了。已经是多次了，妈妈离开孩子的身边，他不久就会醒。也许没有了妈妈的体温，没有了妈妈的味道孩子没有安全感。所以5分钟还没开始进入冥想过程中就结束了，然后过了15分钟哄孩睡后又起来冥想了10分钟左右吧。总是打哈欠，不过很舒服！
冥想:几乎每天都冥想，有晨间的有白天冥想，也有睡前冥想，总之有时间发现需要可以冥想的时候都会跟着做练习。 运动:主...
155/365 昨天终于第一次完成了晨间冥想和睡前冥想。晨间冥想不陌生了，已经练习过几次，感受到力量的传递。 睡前...
今天开始晨间日记换自由书写格式。 早上六点起床，做了半个多小时的冥想。昨晚进入深度冥想状态，在杂念过去之后，...
1、今天我的冥想时长是：晨间学习冥想音频13分钟。 2、今天我练习（冥想+今天练习实践）中的感受是: （1）早上起...
1、今天我的冥想时长是：晨间学习冥想音频13分钟。 2、今天我练习（冥想+今天练习实践）中的感受是: 今天继续复习...
1、今天我的冥想时长是：晨间学习视频10分钟 2、今天我练习（冥想+今天练习实践）中的感受是: （1）晨间将老师的...
1、今天我的冥想时长是：晨间视频学习9分钟×2 2、今天我练习（冥想+今天练习实践）中的感受是: （1）晨间复习了...
2018.7.19晨间检视（周五） 就寝22:00晨起5:00 昨日午休/冥想：10min 多自律就有多自由 【今...
实在太明显的区别：为何晨间冥想与夜间冥想如此大不同?夜间总觉得时间漫长，何止半小时?却为何晨间总是时光飞逝的感觉?...
晨间冥想关于正念。 如何进行正念生活，这是我从冥想当中学习到的，当我听到这样的冥想，我突然想到自己昨天下午的愤怒，...
本文标题：冥想84天《晨间的自由冥想》
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/axqlbdtx.html
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