了解自己的身体——脾

写在前面：

自从我一个各项检查指标都良好的，自我感觉也良好的孕妇走进医院进行生产，到我进入产房被打了两针麻药（前面一针打后，剖腹的时候狂痛，再补一针），剖腹后大出血，接着高烧半个月后，我想我不能在医院里待着了，坚持就出了院（不管任何人劝我，我都一意孤行）。

于是配上一些药，发着高烧的我被抬回了老家。回到老家第二天，犹如天佑我一般，高烧就退了，感谢当时自己的执念。生死有时就在一念之间，万幸啊！

也是从那个时候起，我对西医充满了怀疑，对医护人员的工作态度也保留了看法。那时我就想，自己的身体再也不能交给别人来看管，管理好自己，管理好家庭里的每一个成员将是我一辈子的事。

从此我走上了茫茫中医路。中药不懂，不敢乱用，是药三分毒，弄不好出问题了就摊上大事了。于是从按摩，食疗，运动，心理等各个方面进行自我探索，还好这么多年过去了，虽然身体没有彻底康复，但真是好太多了，佛祖保佑啊！

就是孩子也是健健康康地成长，从来没有半夜去医院去排队看病的经历。一个人往往在遇到问题的时候，尽管有很多理论知道，还是会心理混乱，脑子一片空白，还是想从外界得到帮助来解决眼下的问题。这个首先得归功于慢慢积累的中医知识，还得归功于自我意识的坚持。

回头看看，是一脚深一脚浅地走过来的。

以上是我走上中医的缘由。因此也想总结一些自己的实践的文章，便于不断学习、更正、提高自己。

我喜欢自己去探究，喜欢从学习的过程中实践而得到点滴成功的喜悦，这也就是为什么这么多年过去后，我还是一个中医知识略懂一二的江湖郎中，当然也没想去成为一个中医人。我只是想了解自己的身体，遇到问题时，可以不慌不忙，进行自我判定并且自我料理。

上个礼拜，孩子回家，咳嗽，发寒，手湿有汗，舌苔黄且厚，没有口气，舌尖，唇干开裂没有锯齿印，胃口也不是很好。

分析一下：

一是太作。大冬天的居然不穿毛衣，后背着凉（据他自己的说法是体育期末测试后着凉了）。

二是脾湿很重，而且还是寒湿。唇干开裂，跟咳嗽有关，也跟老擤鼻涕有关，身体内缺少津液。我让他搅拌舌头来生津，他说喝水就可以，并不认同我的看法，只能打住。

于是我煮了乌梅白糖汤给他喝，让他收敛一下肺气顺便也生生津。

后背上有足太阳膀胱经和督脉。足太阳膀胱经穴，归属足太阳膀胱经的腧穴，共有67个穴位，在距正中线督脉二手指1.5寸左右对称的膀胱经上有相对应的五脏六腑十二经络的俞穴。

因此晚上睡觉前，又简单地给他做了背部和头部的按摩。按摩的作用：一是为了让他放松下来睡个好觉，二也是给他去一下寒气。背是人体的阳，背上的经络通了，背上热了，阳气上升，对气血的输送有很大好处。

但这个礼拜我思来想去，还是脾的问题，于是再重新来认识一下脾。

脾 •  在体内合肌肉，主四肢；开窍于口；其华在唇；在志为思；在液为涎（xian二声）

脾的功能

脾主运化

一是运化水谷的精微。

饮食入胃，经过胃的腐熟后，由脾来消化吸收，将其精微部分，通过经络，上输于肺。再由心肺输布于全身，以供各个组织器官的需要。

一是运化水液。水液入胃，也是通过脾的运化功能而输布全身的(具体运行见肾主水示意图)。若脾运化水谷精微的功能失常，则气血的化源不足，易出现肌肉消瘦、四肢倦怠、腹胀便搪，甚至引起气血衰弱等症。若脾运化水液的功能失常，可导致水液确留，聚湿成饮，湿聚生痰或水肿等症，也就是我们常说的脾湿。

脾统血

血液在脉道正常运行，除依赖心脏的推动、肝脏的调节，又有赖于脾气的统摄控制，使之循经运行不至溢于脉外。所以脾气充足，则血不妄行。若脾气虚弱，气不摄血而溢于脉外，即所谓“脾不统血”，会出现月经过多、月经拖拖拉拉不断、崩漏、便血、皮下出血等慢性出血疾患。

脾主肌肉和四肢

人体的肌肉、四肢依靠气血津液等物质来营养，而这些营养物质的来源又有赖于脾。因此，脾气健运，营养充足，则肌肉丰满壮实，四肢活动有力。反之，脾气衰弱，营养缺乏，则肌肉消瘦或萎缩，四肢乏力。

开窍于口、其华在唇

脾与口唇有密切关系，口唇能反映脾胃的功能，通过口的辨味功能和唇的色泽，可以了解脾气的强弱。脾气健运，则唇色红润，口能知五味。反之，脾气虚弱，则唇色淡白，饮食乏味。

那么，那些人是脾虚的呢？没有肌肉、四肢无力的人；睡觉流口水的人；思虑过重的人；嘴唇的颜色暗淡无光的人。

而现在呢，生活条件太好，大鱼大肉天天吃，这就要出现问题了。上个礼拜孩子说我有口气，舌边有牙齿印（为什么有牙齿印，那是因为脾湿后舌头变胖了后舌头卡在牙齿上，时间久了以后就有牙齿印了）。

我真是太可怜了。不就是回老家吃多了一些！不就是饭后多吃了一些零食！这大冬天的吃上一些多美味呀！好吧好吧，我承认没有管住嘴，吃多了一些，这不我这几天天天小米粥小米粥小米粥……

没错，补脾最安全、最方便、最经济的单品就是小米粥。当然我也加了红枣补补血，谁让咱是贫血，生孩子那会漏完了；也加几颗玫瑰花养养肝脾；又加了百合干，养阴润肺，清心安神，前两天没睡好，养养心肺。再来一碟醋泡黑豆，来补一下肾。

自从生了孩子后，这老腰一直酸痛，这不慢慢地就不酸也不疼了。所以锻炼身体，合理饮食解决各种疑难杂症，当然说的是我。

还需要补充说明的一件事：现在非常非常流行的去湿珍品红豆薏米汤不是人人都可以喝的哦。因为红豆薏米汤虽然除湿，但薏米是凉性的，对脾胃虚寒的人不能长时间吃。