当我谈跑步时我谈些什么

 我开始跑步这件事情大概是在高二，在那之前我完全不怎么运动，是那种一上五楼楼梯就会气喘吁吁的女生。但现在，只要别人问我，你喜欢什么运动时，我都会很自豪地告诉他，“跑步”！就像村上春树在他的书《当我谈跑步时我谈些什么》里面说的那样，人渐渐演变成了跑步者。跑步者可以说也成为我身上的一个标志。

 那今天这篇文章我想说说跑步这回事还有跑步它究竟三年来给我带来了什么。

 回到最开始，我想先说说为什么我会开始跑步。

 很多本来不运动的人都会在某个瞬间忽然意识到，“这不行，我应该要开始运动了”。我也不例外，在我开始有这个念头之后，我面临的第一个问题就是我要从哪里开始。而我最后选择跑步就是因为----跑步的门槛极低。就像村上春树说的那样，首先是不需要伙伴或对手，也不需要特别的器具和装备，更不必特地赶赴某个特别的场所。只要有一双适合跑步的鞋，有一条马马虎虎的路，就可以在兴之所至时爱跑多久就跑多久。对于我这种没有任何一项运动基础和运动装备的人来说真是再合适不过。

 另外不能免俗的一点就是作为一个女生，我想要变瘦，但我又不想牺牲健康去节食，于是只能选择运动。

不管如何，我就这么开始了，期间断断续续跑了三年也坚持了下来。而我也在这个过程中喜欢上了跑步这项运动。而我接着想说的是，那跑步，又给我带来了什么？

首先是，毋庸置疑的是，我气色更好了，变得更健康了。记得我刚开始跑步时跑完后总会有点头晕目眩，但当我坚持了一段时间后，我再完成以前相同距离的跑步就几乎没有累的感觉了。比如我今天快跑2公里，但停下来后居然几乎不会累，这对以前的我来说是件不可想象的事情。还有我去体检时，那个内科医生检查后对我说，你心跳会比一般人慢点，一定是平时总是锻炼吧？这也可以说明我的身体素质的确得到了提升。

其次，就是通过跑步这件事情，我养成了很多好的习惯。比如早睡早起:当你试过晚上12点睡，隔天6点起来你就会明白那酸爽的感觉了。事实上我养成跑步这个习惯后它会反逼着我去早睡早起。你又不想等太阳起来再去跑因为会被晒死，所以就只能早睡早起去跑步了。还有当你想晚跑时，你就会控制自己晚餐不能吃太多。慢慢地你会发现，跑步会在你生活中很多方面促成你养成很多很好的习惯。

还有，就是当你跑步，你会有一种很强烈的成就感。这种愉悦的享受又会促使你再去跑步。这是很多别的事情不能带给你的。当你晨起，跑在路上，唯有你一人，你路过在草坪上玩手机的人，你路过在阶梯上谈情说爱的人。你知道你和他们都不一样，你是跑步者。于是你继续跑下去，直到结束微汗，浑身畅快。如果你试过那种因为自己正在做的事情而为自己骄傲的感觉，我想你也会喜欢上跑步的。

还有许多许多跑步带给我的东西，比如体重真的下降了(我身高170cm，从120斤变成现在的110斤)，体型有那么一点点变好(我还是觉得我大腿粗,但至少我有腰了)，还有有时跑步是个很好的发泄情绪的途径，当我心乱到无以复加时不知道为什么我跑个步就能静下来了。这些东西就不赘述了。

还有最后一件事，我想说说，为什么我能坚持下来。因为有很多事你光做没有用，你必须要坚持才有用。

第一个是就是跑步适合我，就像坚持跑步20年的村上一样，我能够坚持跑步，恐怕还是因为跑步合乎我的性情，至少“不觉得那么痛苦”。我享受那种刚开始跑步时好像把一身凝滞都赶走的感觉，享受那种跑步时看沿途风景的感觉，享受跑步时戴个耳机听歌感觉自己在飞的感觉，还有跑步完微微流汗，觉得眼前清亮的感觉。虽然我是为了变瘦这个目标开始，但我逐渐发现我喜欢上了跑步这个过程。

还有就是我并不觉得在路上跑步会丢脸，这点其实也很重要，有时当我在校园里跑步，会遇到很多人，他们可能会看过来。但是我并不会觉得，啊，怎么办，他们一定觉得我很可笑啦。有很多人因为这点没能坚持下来，但其实人家可能在心里暗暗夸奖你呢，要不就是根本没在意。我觉得跑步的人应该克服好难为情的心理，否则应该是坚持不下来的。

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从我这两周发现它有跑步功能后就一直在用

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