美文网首页
登天的感觉

登天的感觉

作者: BIYU说 | 来源:发表于2023-06-26 23:10 被阅读0次

心理门槛很高

心理情结这玩意,就像原子D,最让人怕的是没发射前,在没发射前给人的恐惧危力最大。

也就是,一件事没去面对前是最困难的,这时头脑中对这件事的假想,是最可怕的。而一旦开始去克服这个心理门槛,在去行动的那一刻,一切的感觉,心理上的“难”,就都不是问题,会立刻化为乌有。

这就是心理情结,它既沉重又容易变得轻盈。

它的影响最主要在于,这种心理上的障碍,会抑制人的行动力,使人不断地后退,逃避。

而人如果能启动意识,不陷入这样沉重的惯性情结中,淡然去面对,去承受,不再逃避,心理情结就会随着现实的直面,逐渐瓦解。

但人又是那么容易认同脑子,认同思维,认同自己的情绪,认为自己所想的,就是真实的,一切就是那么可怕,困难。

这种认同越强烈,会让人越认为自己所的假想一切,脑子中的一切就是事实。

会本能想逃,总想逮着机会,去走一走捷径,把困难绕过去,而走一走那些容易的路。

岳晓东博士有一本书叫《登天的感觉》,这种“登天的感觉”有体会,只是它无法用语言描述。非要阐述就是,经历痛苦,承受痛苦,产生一种全新的个人、世界、社会的体验,会达到升天的“感觉”。

宽容

做人其实不需要那么激进向上,只要不逃避该做的事,承担该承担的生活,就已经不错了。就像孩子的学习一般,要他多么用功名列前茅吗?没有那个必要,只要他能不反感上学,上课能认真听课,按老师要求完成作业,就很可以了。再能喜欢运动,有点自己的兴趣,已经OK。他不去逃避他的学习,形成孩子该有的童真与对生活的热情,就已经做得很棒。

他是做得很棒,但我往往容易鸡蛋里挑骨头,对自己如此,对别人如此。

这样的要强与固执就容易形成内在压力,时时评价自己,以至于事情还没做就形成心理恐慌。究其原因,还是原生家庭传承的劣质家风。到我这一代,虽然减弱了一些,但仍不可避免地使孩子们仍有一些害怕面对困难与逃避的心态。

所以,其实要做的就是要宽恕,宽容。

宽容自己,宽容他人。做个一般还能过得去的人,不懒惰勤奋的人,就可以了。不要去追求做个优秀的人,完美的人。

有了宽的心态,才能把自己头脑里的紧箍咒卸下,做个没有因内在的自我压力造成分心的人,如此才能做好“人”的角色。

相关文章

  • 登天的感觉

    看了岳晓东的登天的感觉,了解到他是一位博士学位心理专业的心理咨询师,开篇他告诉了我什么是登天的感觉,就是让来访者接...

  • 登天的感觉

    在大多数情绪中,我们通常会关注那些容易辨识的。比较外显的情绪如愤怒,痛哭自残等而教为盈的情绪,如内疚自责,...

  • 登天的感觉

    在来访者认为室友的死和她有关,在室友无助的时刻如果他能对室友进行一次心灵的安慰或许室友也不会死,她的这种自责也是因...

  • 登天的感觉

    心理学、人类学和社会学的研究表明,人类不仅是自然之子,具有男女性别的差异;人更重要的是他的社会性,与社会性直接相关...

  • 登天的感觉

    每个人都具有自我向善的能力,关键是怎样给他们一个深刻认识错误与改过自新的机会,这是岳晓东对待来访者的处理方式,我们...

  • 登天的感觉

    我看一本书,是一个老师推荐的。但是一打开书看到作者签字,好熟悉,竟然是“岳晓东”。一个做青少年偶像崇拜研究很棒的老...

  • 登天的感觉

    张丽娜2017.5.5汝阳心协原创分享第50次 37岁的我第一次坐飞机,飞机刚开始起飞的时候,莫名有些激动,...

  • 《登天的感觉》

    起初对心理学感兴趣是因为影视上对心理学的美化,是我认为如果我对心理学有了较深的了解:一方面我就可以驾驭别人,让他人...

  • 登天的感觉

    一节课,啃完了一本心理学书籍,登天的感觉 真的,这本书的内容让我觉得自己的问题都有基本的解决,虽然还未有登天的那种...

  • 登天的感觉

    问题一:心理咨询为何会使人有登天的感觉? 心理咨询它不仅能使人开心而且还能使人成长,能够使人心理成熟,增强自主性和...

网友评论

      本文标题:登天的感觉

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/axvgydtx.html