专注当下

考场上，给学生提示答案，竟然讲错了，一年级的题，抹汗。很短小的一首小诗，需要在每小节的最后一句话画横线，我像眼盲似的，只看到了最后一节的最后一行话。

看图写话的每条横线上需要写什么地方干什么，我只提示学生写了干什么一个要素。

这老师太不靠谱。张嘴了，却讲错了，这是完完全全误导学生，好在这个班的学生基础极差，我哪怕没提示到位，也会比一个字不提示要好一些，内心稍稍有点安慰。

如果这个班孩子基础还可以甚至还不错呢，无论如何不能饶恕自己了，该班老师也会怪罪我的。我不提示，孩子们可以做得很好，我一提示，孩子们全部丢分。

前天改卷子，和大组长两人算分，算完好几份卷子，大组长发现还有两道题没有改。我不好意思讲:是其他老师递过来的，说是可以核分了。

那我是做什么的呢？我不就是检查老师们改完的卷子吗？

稍微留意一下，便可以发现卷子还没有改完。

为啥会犯低级错误？因为脑子里在做事时装了不该装的东西。

我是和一位新教师监考的。在我做新教师时，就会观察老教师的一言一行。当自己是老教师时，我的思绪在新教师怎么看待我的行为。

和大组长算成绩时，我也在意我是否表现得麻利。

再举其他例子，参加个什么比赛，内心背负得压力过多，越影响自己的正常发挥。一定要拿个什么名次，担忧成绩不好会怎么办，越是在意结果，过程反而发挥不好。在人前发表讲话时，投射到台下的目光是虚的，眼里看不到什么位置坐的什么人，观众脸上是什么表情，能集中注意力正常表达。反之，会不知所云。

做事时，只管一心一意地做事，大脑无法同时容纳很多东西。

一年级的卷子多简单啊，就是因为读题、提示时，脑袋里的念头不纯粹，导致审题不清，想当然地给学生做错误的提示。

核分，若放在平时，翻开第一张卷子，我就能立即发现有没改的题。

专注当下。

就像我们外出旅行，很多人拿着手机拍拍拍，美景留在了镜头里，却没有用心用眼把整个身心放到大自然中。

吃美食，要么也是拿着手机拍拍拍，要么边玩手机边吃，舌头有真正地品尝食物的美味吗？

专注当下。才能做好每一件事情。