很多时候会有很多想法，当我们正在喝咖啡的时候，可能突然又想读一本书，放我们正在读一本书的时候，突然又想写篇文章……
有时候情绪会不受控制得出来，别人的一个小举动都可能让我们整天的心情都不好。身边的朋友常说，要醒着发火。也就是像这本书《当下的力量》说的，要从控制我们的思维里面跳出来，作为一个旁观者去观察，也即所谓的觉知。
专注当下
当跳出思维的控制，去控制思维本身的时候，才会进入无念状态，进入心流的状态。
很多时候我们会拟定目标，就是在关注过去或者未来的事，而非当下的事，我们会被未来的事牵引，而忘记当下的处境，一味地当心未来，没有时间去做什么事，没有金钱去完成什么事，而忘记了当下要做一些什么事才能不让思维控制，去想这些结果。
专注当下
专注当下的每一刻，当有情绪的时候尽量的去看到自己的模式，进而调整自己的模式，使自己得到解脱。
思维导图： 目的：梳理架构 知识要点： 专注部分 1、专注对象：当下 专注当下：幸福、成功、极致 专注过去：无法继...
今天周一，有点忙，做了一期的部门的电子简报，下午两点多才算完成，把它发送给领导，等候审阅，准备歇一歇疲劳的双眼，然...
当自己把一切都考虑周全的时候其实又回到了原点。希望自己能够好好对待生活，脚踏实地。我只想做我喜欢的事。但凡有那么一...
集中注意力做一件事，在一个时间段只关注一件事。 第一次月考结束，例常的总结经验教训，跟馨儿说说注意力的事儿。 前段...
很多时候会有很多想法，当我们正在喝咖啡的时候，可能突然又想读一本书，放我们正在读一本书的时候，突然又想写篇文章……...
读吧！让思绪徜徉在圣神的殿堂。
最近，迷上了心灵成长方面的书，一气儿看完了张德芬老师的成长三部曲《遇见未知的自己》、《遇见心想事成的自己》和...
专注当下，用心生活，合而为一。过去已经过去，未来还没有到来，活在当下，用心去感受每一个当下，用心对待和融合...
过去的一段时间里总是以此作为指导我生活的一个基本概念，但是时间过了很久，突然发现对这四个字的理解并没有我自以为的清...
解读TED:一切只需十分钟的专注 一、呵护我们的大脑 我们的大脑每天帮助我们处理所有 的事情，它让我们得以感受、思...
本文标题：专注当下
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/lxfemftx.html
网友评论