5月12日耶鲁大学心理学导论学习打卡：
两大心理理论——
1、Sigmund Freud西格蒙特·弗洛伊德：
Psychoanalysis精神分析理论
2、B.F. Skinner伯尔赫斯·弗雷德里克·斯金纳：
Behaviorism行为主义理论
这两大理论运用范围较广，帮助人们如何理解当下。
弗洛伊德理论的核心：一系列关于人类理性的主张：涉及无意识动机的存在，以及导致心理疾病，梦境等心理过程。
1、无意识动机的存在
拒绝承认人类行为受到意识的支配
存在看不见的欲望和动机，心理过程是意识不到的——你根本不知道自己为何要这么去做。
类似：获得视觉感知的过程：无意识你是如何知道这是什么。
但当你将无意识概念应用到很多事情之中时（试图去解释知道的过程，例如你为什么这样对待你的家人和朋友），你会感到不悦和恐惧。
无意识动机是如何发挥作用的（无法觉察的认知系统）：
在没有充分的理由下做出某样事情，你喜欢/厌恶某个人，为某事争论，做出某个决定等等。
2、三种不同的人格结构
本我，本我，超我
特点：它们之间存在强烈的内部冲突，它们随着成长呈现出来。
你的行为模式与你的思维方式并不是单一理性存在的产物，而是一系列冲突事件的产物。
本我(the id)：
与生俱来，生物性（the animal part of the self），追求吃喝拉撒，保暖，和性欲的满足，盲目的（outrageously stupid）。
遵循弗洛伊德所说的“快乐原则”（The Pleasure Principle），本我追求“快乐的即时满足”（It wants pleasure and it wants it now.）例如：婴儿，婴儿出生只有本我。
世事总难以尽如人意，要么设法满足欲望，要么抑制欲望来得到快乐，这个时候来到自我。
自我(the ego/the self)：遵循“现实原则”（The Reality Principle），试图在现实中找到满足本我要求的方法，找到追求快乐的办法；
自我的出现象征着意识的起源。
超我(the superego)：社会家庭规范的内化。（The internalized rules of parents in society）
有些欲望是不恰当的，有些行为是错的，你会因此受到惩罚，这时候你脑中会有一种道德良知。（conscience）告诉你什么不应该做。
同样也是盲目的（outrageously stupid），它并没有教你明辨是非。
自我在本我和超我之间：
本我：“你快去满足欲望吧！”；
超我：“你应该要感到羞耻！”
总结：人体结构大部分是无意识的，人们的感受，经历都是无法察觉的，你无法通过自省而感受到它们的存在。
3、有关儿童发展的解释
有五个阶段，如果你的某个阶段没有得到满足，你就会停留在这个阶段。
第一个阶段：口腔期the oral stage
快乐来源于口腔的动作：吮吸，咀嚼。
过早断奶可能会对它的人格发展造成严重的影响。
口腔期人格：
具象表现：暴饮暴食，咀嚼口香糖
抽象表现：依恋他人，很粘人
第二个阶段：肛门期the anal stage
肛门期人格：
强迫，有洁癖，吝啬
第三个阶段：性器官期the phallic stage
性器官期人格：
男性过度男性化，女性产生对于关注或控制的欲求，例如，恋母情结Oedipus Complex：在3-4岁，对性器官产生兴趣，开始寻求外部客体来满足需求（例如母亲）
儿童无法很好地在心理和现实之间划清界限。
第四个阶段：潜伏期the latency stage
过渡到不再对性器官产生兴趣。
第五个阶段：性征期the genital stage
延续至成年。
成年以后，无意识机制仍然发挥着作用，你的行为仍然受到本我，自我和超我的驱使。
超我：不仅要求你别干坏事，还要求你不要有做坏事的想法，“不可以干坏事！”
本我：由原始的欲望构成：包括疯狂的性欲和攻击欲望，“干坏事吧！”
超我在打压本我
液压原理：有些受到压抑的欲望会通过梦境和口误而表现出来，在某些特殊情况下，受压抑的欲望会通过特定的临床症状而表现出来。
防御机制Defense Mechanism：生活中用一些方法来阻止本我的原始欲望进入到意识之中。你通过抵制不恰当的原始欲望来保护自己。
升华的防御机制Sublimation：有些欲望我们并不想承认，我们会设法将这些欲望隐藏起来。升华是你有很多的能量，例如性能量，攻击能量，但你并未将它们指向性目标或攻击目标，而是将这些能量以其他方式进行了释放。
移置Displacement：你将自己某些不道德的想法或欲望以安全的方式释放出去。
投射Projection：指人们将自己不想拥有的某种令人自己不能容忍的冲动投射到别人的身上。例如，同性恋的欲望。
合理化Rationalization：指当你做坏事或有不良想法时，你会将行为合理化，为行为寻找一个更为社会接受的解释。例如，打孩子的父母声称“为孩子好”。
退行：孩子们在感受到压力和受伤的时候，会使用这些防御机制，他们会回到更加年幼的阶段。
总结：弗洛伊德认为这些机制都不是病态的，人们利用这些机制维持无意识系统的平衡，但有时候防御机制不总是起作用的，当防御机制不起作用时，就会造成一种病症“歇斯底里症”（hysteria），指在无器质性损伤的情况下，目不能视，耳不能闻，瘫痪，恐惧症，健忘症等，这些都是试图将欲望控制在无意识之中的防御机制所产生的症状。
你所遇到的问题，实际上反映出更深层次的冲突，这些冲突被你压抑起来了，一旦你理解了更深层次的冲突究竟是什么，你的问题就会得到解决。
网友评论