（《爱悦读》读书时光）第2季之5

（《爱悦读》读书时光）第2季第5课《怦然心动的人生整理魔法》作者：[日本]近藤麻理惠。第2季第5课只留下怦然心动的，其他统统丢掉（下）16-20节 P64-81

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内容精华：

16 别让家人看见丢弃的物品

例：母亲拿走女儿物品，结果成为母亲自身的负担。

父母看到孩子丢物品，会给他们带来特别大的压力，增加不安。使他们产生“这太可惜了”的罪恶感。

送给孩子的礼物被丢掉，父母落寞

17 让家人也变得整理的妙方

作者年轻时：为“不会整理的家人”焦躁

努力整理，家人还要塞满无用的物品。

偷偷丢弃整理，让家人下了“禁止整理令”

重新审视自己的房间，自己的无用物品比平时还要多得多。抱怨家人，同样的事发生在自己身上。没有资格指责别人。

把精力专注在自己的整理工作上。自然影响父母、妹妹。一家已经能够长久地保持整洁状态。

默默丢弃自己的物品，不指责家人，家人以此为榜样。随之开始整理，减少物品。

默默整理自己东西，家里散乱，也完全不会介意。不擅自丢家人物品。他们自然开始整理。

指责他人不会整理，表明自己在整理上存在着疏忽的现象。

丢弃物品，先丢弃自己的物品开始。公用的空间稍晚行动。首先，认真关注自己物品开始。

18 别把自己不要的物品送给家人

作者把不要物品送给妹妹。是整理研究牺牲品。

k小姐：整理完后如释重负。含泪说，曾被讨厌的东西包围喘不过气来。

70%是姐姐送的，自己满意的就几件。

妹妹角色：

a.丢弃的衣服数量最多，习惯接收年长旧衣服。

b.家人送的不能丢弃

c.年龄小，喜欢的标准不明确

d.凑合着穿衣，有旧衣服不愁没衣穿，买衣服机会变小。难培养出用自己的心动感觉来选择衣服的能力。

自己不愿丢掉轻易送给家人，不足取。表面充满着善意，把自己丢物的罪恶感硬塞给他人。

19 整理，通过物品与自己对话。

认真整理，心情平静，认真仔细整理，通过一个一个接触物品，寻找心动的感觉，就是和物品对话的作业。

判断物品弃留，营造宁静安神的环境。如果难静下来，放轻柔的背景音乐。

最好早晨开始整理。

20 对丢不手的物品说谢谢。

即没心动感也不愿意丢的东西。

a.判断物品方法：

直觉判断：尽量用直觉

思考判断：可能会用，扔了可惜，许多念头，就难丢弃物品。

b.真实面对物品带来的思考：

当时心动：衣服发挥的功能，购买瞬间的心动；

买回几乎未穿：衣服另一项功能，这种类型的衣服不适合自己。

衣服已充分发挥了自己的作用。

向它表达感谢：“谢谢你，在我买下的瞬间心动，谢谢你告诉自己不适合穿什么衣服”。能平静坦然丢掉。毫不犹豫地舍。

d.最后留下身边的物品，应该珍惜的。

珍惜真正具有价值的物品，首先丢弃完成使命的物品。

e.大量丢弃物品，不是不爱惜物品的表现

物品藏在深处，忘了存在，不从使用，是最大大的浪费。

f.把不心动的物品从衣柜中解救出来，怀着“谢谢你这些日子的陪伴”的感恩之心，解放它们。送给真正需要的人。

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