当你不期望考满分，才能体会到不挂科的快乐！

今天逛知乎，看到一个问题“如何才能摧毁一个人。”其中有一个回答很深刻，“无条件给他许多东西，然后再全部收回。”

对此我深有感触。小学的时候，我妈为了诱导我学习，但凡我考试达到了优秀，她就从钱包里抽出一张十元大钞，以资鼓励。这样的奖励持续到我初中，因见我成绩尚可，加上家里买房经济猛然紧促，所以决定取消这个鼓励。

没有奖励之后，我的学习热情急剧降低，成绩一落千丈。在此之前，好好学习考高分，对我来说意味着白花花的银子，香甜可口的零食。在此之后，学习只剩枯燥的英语单词，无味的数学公式。巨大的期望落差，导致我开始厌学，沉迷于小说和游戏。

这样的状态伴随了我很久，直到后来我意识到，这样萎靡的生活极其无意义。我开始想看一看大学的世界，想去另一个城市感受冷暖情长，才真正的决定热爱学习，并一直持之以恒到如今。

曾经我不明白，为什么仅仅因为奖励的消失，就导致自己对于学习兴趣淡淡。后来我发现，问题不在于钱，而在于期望的破灭。

从一开始，我妈选择用钱将学习挂勾，我追求的对象就不是学习，而是学习后面隐藏的金钱奖励。一旦这个奖励消失，我的热情就会因为一次次被拔高的期望猛然摔在地上，而破碎的一塌糊涂。

这就是期望的力量，能让你打满鸡血热情澎湃，也可以让你颓唐无度自我放逐。

我的一个好友也曾深受期望的困扰。他本来学习不错，在我们班排名一直都是三甲之内，后来转到重点班。凭借原有的自信，他将目标依旧定在全班前三，可是每一片天空的维度都不相同，你的一百米高，可能只是别人一跃而上的距离。结果是他失败了，而且很彻底，不管如何努力，它的成绩都只徘徊在中上游，然后便寸步不得进。

他开始焦虑，开始自我的怀疑，最后演变成严重的心理障碍，痛苦的情绪让他不得不选择休学来调节。在家的一段时间，他一度情绪失控，感到人生昏暗无光明。

后来我给他推荐著名心理治疗师，冯大师的一些文章和演讲视频，看完他大受感触。过去他一直给自己过高的期望值，在相对平坦的道路上这样的期望容易实现，从而带来期望满足的正态效应。但变换一个更为崎岖的环境，就显得十分困难，期望无疑就面临着破碎。

有的人，由于性格，可以快速的从这样的反差中恢复过来；有的人，却可能深陷其中，久久不能自拔，忍受着其间的黑暗与冰凉。

最好的办法就是不抱期望。你不期望考第一名，就不会忍受考第二名的折磨；你不期望中五百万，就不会遭受没有中奖的失落；你不期盼鹤立鸡群，就不会终日自怨自艾。凡是皆是如此，无欲则刚，无所谓期待，便无所谓伤害。

“人一旦有了欲望，就成了上帝的人质。”，很难回归到自己最自然的状态。想为更多人喜爱，你便会千方百计的进行人设，别人说爱吃大蒜的女生不好，你就决定放弃自己珍爱的味道；别人说男生最好要温柔点，你就毫不思索的远离了自己耿直的性格；别人说瓜子脸最好看，你就选择将本也可爱的婴儿肥整出不伦不类的下巴尖。这样的期望，不是向上的阳光，而是充满黑暗的深渊，一旦坠入身心俱伤。

因为你越期待，越恐惧。你恐惧苦心孤诣经营的人设崩塌，你恐惧奋尽全力的努力一无所成，你恐惧付出而没有收获的一切结局。这些就像恶魔的羽翼，如影随形的困扰着你，让你丝毫感受不到事物本该有的乐趣。

不带期望的努力，反而更易感受到快乐。此时，你只问耕耘，不问收获。可以安安心心做自己想做的事，不会带有杂念。看书就顺其自然的领略其中的欢笑情仇，而不刻意去想懂得了什么真知，看清了什么灼见。一点点微妙的感知，就足以喜悦自己的心灵。

如果你要做一件事，一定是为了爱，而不是期望。作为当代文学大家的沈从文，当时为练习写作，北平大冷的冬天没有钱买煤炭取暖，他就独自裹着一身破棉被，瑟瑟发抖的握着笔杆奋笔疾书。有一次，文学前辈郁达夫，听说有这么个痴迷写作的新人。就根据地址前去探看他，一打开门，只见沈从文，一边冻青着脸流着鼻涕，一边哈着白气，伏在案桌前写字。

如果没有对于写作的狂烈热爱，只为了钱，只为了名利的期望，这样的坚持绝难做到。

期望是功利，爱才是情怀。你想要考一百分，不如你喜欢学习，顺便考一百分；你想要靠写作赚一百万，不如你热爱写作，顺便赚一百万。马云说，做企业不要老想去赚钱，而要想怎么提高企业自身价值，给用户提供更好地服务，钱也便随之而来。做人何尝不是如此。你有了爱，有了情怀，你感受到的就不是努力的辛酸，而是前行的快乐。

霍金说：“在我 21 岁时，我的期望值变成了零。自那以后，一切都变成了额外津贴。”抱着徒劳无功的心态，做奋尽全力的事情，你的生活每一天都会有惊喜。那么，你准备好将期望值清零了吗？

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