本周作业:
瑜伽可以提高我们的觉知度，要学会转变自己的行为模式。
给时间做合理规划，排排座，生命时间有限，智慧在生命中第一排序，有了智慧才会生出各种种智慧的方法！才能生出种下健康种子的方法！
早起瑜伽带着觉知和呼吸，将专注回向给孩子做事和学习专注，将身心健康回向给母亲腰腿痛消失。
带着觉知愉快的去思考如何更好滴帮到朋友的孩子。告诉孩子不去上学就要及时自己请假，引领她做事完整，学会换位思考。被我拒绝帮忙后，今日终于自己去和邻居借书，回来很高兴，及时表扬鼓励她又突破了自己一次。孩子也是空的，孩子是我种子打开的一个体现，继续种聆听的种子，继续种感恩。
感恩麦克格西老师的教导，感恩姚老师的教导，感恩冯老师的教导，感恩同修们的陪伴与督促，感恩引领自己走入智慧的贵人，感恩父母无私的爱，感恩自己身处的环境。
一万小时定律践行77天
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本文标题：一万小时定律践行77天
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