文/可馨育儿
导读：随着二胎的全面开放和时代的进步，新生儿也是越来越多了，而且人们也越来越注重宝宝的身体健康，相信很多的宝宝妈妈心里都会有一个疑问——宝宝多大可以吃大人饭呢？那么今天我们就来谈一谈宝宝过早吃大人饭的危害和吃大人饭的适当年龄。
宝宝多大能够吃大人饭？过早过晚都不好，这四种食物别乱吃
一、孩子过早食用大人食物的危害
由于大人饭里含有大量的盐（相对于宝宝来说）和其他的调料，这样的大人饭如果让宝宝来吃的话，是非常不利于宝宝的健康发展和身体发育的。
吃过量的盐会增大宝宝肾脏的负担，各种各样的调料也会因为宝宝消化系统薄弱而引起宝宝的肠胃不适，还有个别的调味品还会影响宝宝身体健康。
二、宝宝过晚食用大人食物的危害
宝宝过晚食用大人食物太晚的话，对宝宝的身体发展同样是会带来不利影响的。因为宝宝在发育后期，牙齿也都长得差不多了的时候，这个时候宝宝的消化系统是完全有能力消化和吸收大人饭中的营养的，如果这个时候还是将宝宝的饭做得像以前那样很细致的话是无法及时锻炼宝宝的消化系统的。可馨育儿说，虽然继续吃细致的饭有利于宝宝的消化，但是长远来看，对宝宝来说，还是弊大于利的。
三、如何一步一步给宝宝添加大人食物
其实在宝宝吃大人食物之前，我们是可以人为的给宝宝添加一些辅食的，而在给宝宝添加辅食的时候，需要一种一种的添加，而不是一次性次全部添加，而且其中一定不能放我们大人使用的调味品，注意一定要以清淡为主，而且还要软，这样更加有利于宝宝的身体健康和发育。
四、让宝宝食用大人食物的最佳时机
给宝宝吃大人饭的最佳时机控制在宝宝一岁半到两岁的时候，在此期间的时候，宝妈一定要做到细心观察，要注意宝宝吃大人饭的时候是否适应，是否存在肠胃消化不良的现象，如果存在消化系统无法消化大人饭的情况，那么就是说明宝宝还没有到吃大人饭的最佳时机，这个时候，宝妈要立即停止给宝宝食用大人饭，并且细心观察，在适当的时机给宝宝喂食大人饭。同时也要观察宝宝的牙齿咀嚼能力是否能够食用大人食物，如果宝宝无法充分咀嚼大人食物，那么这个时候一定要处理这些食物，从而使得宝宝可以消化掉这些大人食物。
五、过渡期
在这个期间我们要观察宝宝的排便情况，要观察宝宝是否有便秘和腹泻的症状，从而可以更加准确的判断宝宝对所吃的食物的消化情况和消化系统的能力，在此期间我们也可以仔细观察，适当调节宝宝所食用的食物，让宝宝逐渐适应这个过程。
我们不需要担心宝宝吃的大人饭过于清淡而且没有味道，除了口味，营养搭配也一定要均衡，并且要满足宝宝的成长所需。
六、宝宝不能吃的食物
1、牛奶
鲜奶中的营养物质非常充足，同时多数宝妈又希望让宝宝营养吸收的好，身体长的强壮，但是宝宝的消化系统还有待发育，若是过早食用牛奶的话，会增加宝宝肠胃的负担。
2、不易消化的蔬菜
宝宝还比较小，消化系统并没有发育好，而蔬菜又较难消化，因此对肠胃也没有什么好处，所以一定不能吃不容易消化的蔬菜。
3、碳酸类饮料
多数孩子非常喜欢喝碳酸饮料，但是碳酸饮料一定不能给宝宝喝，过量饮用碳酸饮料会损坏宝宝的牙齿。
4、容易引起过敏的水果
两岁以前小孩子对食物过敏的机率是所有年龄段中最大的，所以不能吃那些比较容易引起过敏反应的水果。
选定宝宝吃大人饭的年龄是非常重要的，所以希望各位家长能够科学的，健康的让自己的宝宝度过这样的一个阶段。在这个阶段，一定要注意好宝宝身体健康，从而为宝宝将来的身体发育打下充足的基础。
宝妈们一定要遵循科学、高效的原则来给宝宝食用大人饭。在科学的基础上给自己的宝宝食用大人食物不仅有利益孩子消化系统的成长，还有利于孩子日后身体的发育与成长。
但是对于老人的劝说，你又是否有方法去应对呢？
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