2020年第28周复盘[2020.07.06－2020.07.12]
学习·成长
√看完《禅与摩托车维修艺术》，发一条微头条
√每天微博输出《影响力》打卡
√周复盘
×office课程学习
体验·突破
√提升幸福感的仪式感
休闲·娱乐
√经典剧目
*电视剧《怪你过分美丽》17－36集
*综艺《乘风破浪的姐姐》
工作·事业
×1篇通讯稿
×看文献
*清查
家庭·生活
√每天和团团视频
×与家里人每周视频1次
√跟老公一起看一部电影、看荷花
*和老公一起骑美团自行车
健康·身体
×跑步3次:2次，共10公里
×面膜2次:1次
×晚23:30之前睡觉:最早入睡22:50，平均入睡00:15
×早06:30起床:最晚起床05:06，平均起床06:35
×本周目标体重114斤，7月目标体重110斤，年度目标体重99斤:实际体重115斤
财务·理财
√记账
√储蓄30%
人际·社群
√关心朋友
下周计划
学习·成长
□看完《影响力》，发一条微头条
□每天微博输出打卡
□看完《心若菩提》，输出
□周复盘
□office课程学习
体验·突破
□提升幸福感的仪式感
休闲·娱乐
□经典剧目
工作·事业
□1篇通讯稿
□看文献
家庭·生活
□每天和团团视频
□与家里人每周视频1次
健康·身体
□跑步3次
□面膜2次
□晚23:30之前睡觉
□早06:30起床
□本周目标体重114斤，7月目标体重110斤，年度目标体重99斤
财务·理财
□记账
□储蓄30%
人际·社群
□关心朋友
□1次线下读书会
by景
2020.07.13
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