大医家张仲景提出并延用至今的调理疾病的原则是“清调补”。
清，指清理血液垃圾。方法有：吐法（如中毒），汗法（如感冒），便法（如发烧），表法（如出疹子）。
调，指调节和平衡五脏六腑功能。即虚则实之，实则泄之，热则寒之，寒则热之，等等。
补，指医家用温热，滋补之药，如人参，枸杞，鹿茸等，人们日常用温热，滋补之食物，如小米，羊肉，红枣等，养生家则用功能性食品补充人体营养和能量。
人有病，若体壮则先清，再调，最后补。若体弱则先补，再清，再调。但最终是要病人吃上饭，增加营养，提高免疫力，并最终靠自身力量实现健康目标。
因此，无论中医还是西医都在病人治疗过程中和出院时告诉病人及家属，要好好养养。至于怎么养，用什么养却语焉不详。
其实公共营养学知识告诉我们，用于调理疾病的营养，必须符合这样的标准：营养全面均衡，密度高吸收好，有针对性，无毒副作用。
以上食物只是针对脾胃好，肠道好的人，如果你是一位脾胃不好，肠道不好的人，运化和吸收功能受限，就必须先用高密度的功能性食品来调理，等身体各项功能恢复后再把大饭吃好。
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操作： 向指尖方向直推为清，向虎口方向直推为补，来回推为清补。300-500次 功效： 调理肠道，补法可涩肠固脱，...
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本文标题：清调补乃调理大法
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