这是2019年3月4日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第6.7讲的自习实践。
<实践事项>
回听日清单第1.2讲。
学有余力的，再回听1.3讲。
<实践日志>
1.我在温故中学到的新点：
1）一日三分法把一天的时间划分为三段，但实际在生活的过程中，我并没有按三块时间来规划，反而继续在原来不好的习惯上没有改进，把大块的时间碎片化了，也没有很好的用日清单规划。
2）提前制定日清单可以节约100分钟左右的时间，不用花费时间想要做什么事。
3）把任务列在日清单上，解放大脑，大脑就像电脑一样，被占用的太多了，运行速度就会很慢。
4）列日清单，早点完成可以空出时间做其他的事，而不总是拖延。
5）与时间记录相结合，日清单是计划，时间记录是执行过程和追踪，结合使用既能精准的预估任务的时间，又能使自己的生活可视化，什么时间做了什么事，一目了然。
6）手机工具化使用，娱乐不是手机的功能，浪费时间也不是手机的功能，手机就是提高工作效率的工具，仅此而已。这个点目前还没做到，没有目标和规划，不知道干什么事自然就会习惯性的刷手机了。实在不知道做什么事就尽量做纸质阅读。
7）规划日清单，就是对自己的一天做规划。想到那句：“怎么样过一天，就怎样过一年”。尽管很多人都想成为优秀的人，然而有机会向优秀的人那么做时，又习惯性的找借口维持原状。
8）待办事项范围大于任务大于日程，日清单是软时间+硬时间的计划。
9）日清单根据自己可承受的范围列，不要过多，免得产生压迫感，也不要空着，见一个新的空任务，可以从人生四度入手。
2.我的实践：
把早晨的常规事项（提前准备好背包、衣物等）挪到晚上整理，宝贵的早晨时间要用来做更有意义的事，减少无谓的浪费。
3.我的疑问(周六答疑) ：
4.其他想说的话(如有)：
只听了1.2讲，实践还是不那么多，主要原因在于之前没有相关的好习惯，当天学的时候会运用，但过后就会一边学一边丢，反思自己的态度也是不够端正的，尤其是晚上精力不是那么好，写实践日志有点敷衍，想成为优秀的人，学会像优秀的人那样去思考，绝对不会做的行为，绝对会做的行为，对比反思自己确实还有点差距，不过还是要继续践行。
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