这几天女儿说晚上睡不着失眠，原因是白天睡午觉不想起，一睡就过头了，可以睡4个小时，所以昨天白天硬是想办法不让她多睡，睡了1个半小时。晚上10:30准时睡觉，我也懶在她床上跟她谈动漫，她侃侃而谈，大概11点，准时进入梦乡。早上8点起床，大概八点多去跑步，跑500米，走1500米，断断续续已经坚持了3个月。人都有惰性，但是她能一直坚持，说明她是知道运动的好处的，感谢她一直坚持，在她的带领下，对于不爱运动的我也能连续跑500米。
昨天开始自学语文，虽然没有去学校，但是她的效率很高，跟着教辅书，自己讲解一下，做的题目正确率还不错。她的理解能力还是不错的，如果再稍稍用心，我想她的语文学习应该不会有什么问题。
每天起来她一直坚持叠被子，也叠的特别好，自己洗每天的内裤，负责烧早饭和洗中午的碗，坚持的还是不错的。
孩子跟我一样，好争好辩，每天我都忍不住要跟她争辩，总是看不惯她的一些习惯，比如睡懒觉、定的计划太少、学习时听音乐、上网很积极、学习不积极等。在我眼里，看到的缺点比优点多得多，当然，她的很多习惯都是从我们父母言传身教的，自己的惯性太强。我最要练习的就是要少说话，从明天开始觉知、控制。
感赏她今天跟我谈了动漫的看法；感赏她在我的拉扯下起床学习，并效率很高完成；感赏她洗碗；感赏她有自己的理想；感赏她在很多方面很有自信；感赏她玩手机能遵守承诺，感赏她能坚持做一些她喜欢的事。
投射明天女儿早睡早起；
投射明天去朋友家做客愉快开心；
投射女儿明天能给朋友孩子好的建议，能对他有所帮助；
投射我明天能少唠叨，多感赏；
投射明天老公出差顺利。
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