读《心流》二

      控制意识，改善心流体验。

      意识是把我们与外界联系的中枢，它本无好坏。之所以有人走向成功，有人陷入困境，这与我们所处的环境，所受到的对待等息息相关。

        还有注意力，它是一种稀缺的资源。我们很难在同一时间做好几件事情。当我们的内部失去秩序时，注意力就会分散去解决所遇到的问题。内心处于极端混乱时，也是精神熵达到高点时，这是的我们是处于非常难受的时期。反之，当我们内部井然有序时，所有的注意力集中处理同一件事，效率与心理喜悦程度也都是到达高点，这种内心充盈，心中喜悦的体验就是心流。

      体验心流，就要让意识有序起来。