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面对抑郁焦虑,你只需哈哈大笑

面对抑郁焦虑,你只需哈哈大笑

作者: 古代眼睛 | 来源:发表于2020-12-28 13:28 被阅读0次

    每天睁开眼,我都笑呵呵的,对这一天街上会发生的事情,充满了期待。

    当个快活人,是我生活的全部要义。跟不幸一词,我从未产生过对抗就已达成了和解。

    我总能给自己找到乐子。

    在新闻标题里看到“赋能”两个字,我也会忍不住哈哈大笑。如果一段话里同时出现“场景”、“聚焦”、“垂直”、“闭环”,那简直能让我笑出尿来。

    笑,是上苍对我的恩赐,来自诸神,包治百病。在快活之上,我才有了其他身份——一个好观众,一件好玩具,一缕无害的尘烟。

    基本上,我关心的这条街不会发生什么新鲜事儿。

    日复一日,人们站在公交站牌下面,举着手机,脸上呈现着梦一般的表情。不一会儿,他们就会坐在一张破旧的工作椅上,打开百度,打开知乎,搜索同样的问题:“如何走出抑郁的困境”,“破解焦虑的100条法则”。

    我真诚地关心这条街上的人。

    我想告诉他们,事情就是在他们的过分关注下才变坏的。

    人为何绝少关注昨天的事?因为昨天已经过去了。

    过去了,就意味着安全,意味着不必再担惊受怕,恐惧永远只是今天和明天的事。

    然而今天从不结束,明天从不到来,即便你已熬过了一个又一个安全的昨天,它仍未能变成一个你自愿接受的东西,只好成为一个难题被承担下来。

    人到底有什么好担心的呢?

    我们究竟还有什么东西需要拥有,还有什么东西可以失去?

    几百万年来,恐惧引导着人类在自然界生存下来,几乎是我们最可依靠的力量。

    如今,对活着的恐惧战胜了对死亡的恐惧,即使是最健康的力量在无处施展时也成为了一种包袱,一种疾病。

    我们总是能在幸福中一眼就看到不幸,在开始时就预感到终结,我们无视月圆,因为月满则亏,不敢快乐,怕乐极生悲。好像我们承认一种合理,只是为了证明它的荒诞,好像我们挣脱一个枷锁,只是为了拥抱另一个藩篱。

    那我们要这份聪慧有何用?

    我们该重回蒙昧,将自己折叠起来送回娘胎,在那个既无生也无死,既温暖又混沌的好居所安安稳稳地待上一辈子。

    喔不行。

    过一阵子你又会被生下来,再次经历哭泣,饥饿,狂喜,别离,一次又一次地被推向绝望边缘。

    起初你像个真正的勇士那样度过你的婴孩时代,用你了不起的韧性迎击所有的磨难,摔倒,爬起,坦然地享受着快乐和痛苦。

    你是这条街上的成吉思汗,指挥着假想的千军万马,开拓了从街角到小区门口的广阔疆土,你颁布了自己的法典,没有你的准许,谁也不可以碰你的高达。你如此不可一世,如此纯洁,如此伟大,全然不知道心碎为何物。跟你相比,佛祖也沦为了二等圣人。

    然后有一天,未来向你敞开了一丝门缝,你顺着这缝隙窥了一眼真正的生活。它也许不过是一本书,一首歌,一句再见,一次发丝的触碰,却像闪电一样将你击中。

    你的帝国开始瓦解,你不再是自我世界里的王。你纡尊降贵,只是为了乞求一次卑微的牵手。如果能有一次机会证明你比别人过的好,你也会不惜让嫉妒、虚荣以及更多的洪水猛兽一齐涌入你的生活。

    你发现自己想开了,虽然“便宜没好货”,但“有便宜不占是王八蛋”。

    你迫切地感到自己得升级了。看完《干法》你觉得白干了,看完《活法》才知道原来是白活了。于是你赶紧去健身房摆拍一张照片,在朋友圈配上一句“人有多自律,就有多自由。”

    发完这一条,你像完成了某种仪式,感到自己真的自由了。第二天开会,你腆着脸说,我对自己的领导力十分自信,就是希望多培养沟通能力。因为我只能跟思维高度和我一致的人交流,在这个世界上我太孤独了,周围全是傻逼,怎么办,他们都太傻逼了,都太缺乏格局了,太缺乏洞见了,如果这些傻逼再不注重打造自己的思维闭环,最后只能掉入能力陷阱,沦为职场的长尾人。

    说完你呵呵一乐,进一步补充:我指的傻逼并不是在座各位哈,总监你就一点儿也不傻逼,公司P7以上的也都不是傻逼,广告爸爸们就更不傻逼了。你们样子都萌萌哒,实力都杠杠哒。今天的会真是一场思想盛宴,从早上7点开到晚上11点我一点都不累呢,亲亲你们,好爱你们。

    在这条街上,你总算明白了人是怎么一回事。

    而我对你只有同情。

    你按时起床,按时吃饭,按时分裂,以便用更好的状态去跟这个世界融合。在你的忙碌中,这种分裂仍在进行,它会在你学习的正酣,谈论的正嗨,工作的聚精会神时突然跑出来,径自和你的大脑对话。

    于是一切开始变得神秘莫测,你一边和陌生人谈话,一边不断地回忆起自己的童年,那些已逝的片段像早已熄灭了的恒星,经历数亿光年仍要将光芒投射给你。

    你一点也不想知道这些事到底要告诉你什么,你只看到混乱,看到它对现实秩序的破坏。你一边极力压制这一切,让自己看起来正常,一边无能为力地看着自己生出一个又一个触角,不断地去感受过去,感受自己和现实世界的隔阂,感受头顶上的宇宙。

    当你走在街上,你不再观察马路上的事物,而是开始留意你自己。几乎是在这一瞬间,你意识到这条街保留了你人生的整部传奇。

    你看见一个幼儿蹒跚着从街角走来,摔倒,爬起,看见手握法典的少年在路口消失,看见欢乐和悲哀从未来的门隙中透过,看见自己的成功和匮乏,看见爱的痛苦再往前一步就要将你淹没。

    你的心扉曾经敞开着,吸收着世间万物的灵与能。在毫无知觉的情况下,你像个百足虫一样感受着这个宇宙的奇异,清晨从启明星醒来,夜晚走进潮汐,心里没有一丝愧疚,没有一丝不安。

    后来你开始接受教育。这是另一套法则,如果1+1等于2,那它就不会再等于别的东西。如果你斗胆问一句,这是定义还是真理,就会有一个不耐烦的家长告诉你,你记住就行了,别的不用你操心。

    于是,你学到的第一件事,就是不要质疑。哪怕它只是一个假设,一个随时可以被推翻的东西,也跟你没有关系。它是,它正在是,这就够了。

    每个人都告诉你,不要浪费时间。可时间到底是什么?是钟表的滴答声么,是让你衰老的东西么,是让你窘迫的东西么?如果宇宙的一切都被安排得妥妥当当,如果人变得无所不能,那时间还可以用来干些什么?

    为了得到答案,你仔细观察着那些奉劝你珍惜时间的人。可悲的是,你发现,在这些人的闲暇里,在这些人拼了老命节省出来的时间里,他们也不过是用浑浑噩噩来搪塞。更糟的是,一旦他们不积极不忙碌,时间就成了灾难,这将让他们不得不面对自己的空虚。为了逃避真实的自我,他们可以在星期六开上一整天的电视,而绝不会将此归结为浪费时间。

    所有的事情都令你费解,却又惊人的合理。你的成长,便是一场又一场默认,你不再思考,不再生出新的触角,和头顶的星空断绝了联系。你不再问问题,是真的没有问题好问。如果你今天还质疑1+1=2,那意味着你将亲手摧毁你的整幢意识大厦,让一切业已建立的东西在眼前崩塌。

    还有什么比人的长大更值得一哭呢?

    为了活成街上最合拍的崽,你吞下了太多悖论,以至于一颗心在最欢喜的时候也充满了痛苦。

    我们曾经拥有一切,那么美,那么妙。我们的灵魂天然就是一个灵媒,一早已和真理站在一起,和我们的创造力站在一起。

    后来我们把它们丢了,就在这条街上,让一切都流于形式,让一切都用力过猛。为了拥有更多,我们天天紧张兮兮,生怕有所遗漏,生怕有人对自己失望,好像相比别人的看法,我们自己的看法反而微不足道了一样。

    我们卖力表演,逼自己的孩子也卖力表演,却不知道到底有谁在观看,到底有谁真正在乎。

    我们也许确实为社会贡献了点什么,创造过点什么,但恕我直言,那些东西也和灵性没有半毛钱关系。

    很难想象牛顿一天上八个辅导班能写出《自然哲学的数学原理》,很难想象庄子在父母的监视下能写出《逍遥游》。

    在漫长的历史中,所有被视为不朽的东西,无一不是自然的启示,无一不是宇宙的馈赠。一个人站在星空下,站在密林深处,站在死亡边缘,用最敏感的心捕捉住了乍现的灵光,是的,只这一瞬的觉醒便是永恒。

    然后他们把这启示画进画里,谱进曲里,写进书中,他们充满慈悲,深深投入,忠实传达,默默死去。自始至终没有发出一丝声响。

    千百年后,人们在橱窗外瞥见他们,在书店的角落读到他们,在寒风中聆听他们,一种超越理解的理解感,超越安慰的安慰感从脚下升起,借着这媒介,你得以和他们对话,让这黄昏成为生命中独一无二的黄昏,一种巨大的沟通之感冲破时间和空间的限制,把天与地变成你一个人的,当你再次走上这条街,你终于知道你不必再装模作样,这次你终于是自由的。

    人倘若有过一次这样的经验,哪怕一生只有一次,他还有什么可遗憾的呢?他还有什么不满足呢?

    我知道你在苦苦求助一个从未曾了解你的心理医生,冀望他帮你开出灵丹妙药,让你免于失眠,免于心悸,免于灵魂出窍,免于和头脑里那个声音对话。

    可你是否想过,哪怕只有千分之一的可能——

    你所有的抑郁和焦虑不过是灵魂渴望回归于你的一种努力,一种挣扎。

    你脑海里的声音不过是想告诉你,要放松,别紧抓着不放。你降生那天,天地已经圆满,其余一切,都不是必要的。

    你一再回避的,也许正是你的出路,正是你的解药。比起灵魂对你所做的事情,你对它的背叛要残酷百倍。

    如果你认可这千分之一的可能,那么让你的灵魂归位,也许就是治愈的开始。

    你要尊重你的感觉,如果它敏感,那就让它敏感,敏感早就是你的天赋,它从前不困扰你,是因为你不惧怕它。

    你的心在狂跳,那就随它跳,如果它昨天没有跳出你的胸腔,将你杀死,那今天和明天也不会。

    如果你失眠,那就由它醒着,这个世界没有失眠,只有被过分关注的睡眠。不如你尝试一下,把今天的目标改为醒着,改为彻夜睁眼,一分一秒都不睡,完全清醒,完全不思考任何睡眠的好处,也许一小时之内,你就解决了失眠的问题。

    灵魂一旦不是你的敌人,就会成为你最好的朋友。

    如果灵魂不在我的身边,那这个世界就是纯物理的。换句话说,是死的。对一个没有灵魂的人来说,太阳的照射有何意义?新陈代谢有何意义?永生有何意义?

    反过来,它愿意和我融为一体,那事儿就全妥了。我将立刻变身为一个行走的上帝,吃香喝辣,支配大地。哪怕明天就是世界末日,我依旧确信我可以哼着小曲儿,稳坐方舟之上。

    所以我一向善待我的灵魂,不让它磨损。它喜欢的,我便亲近,它厌恶的,我必定远离。

    我知道,一个东西一旦开始折磨它,那迟早会跑来折磨我。哪怕那是一大笔钱,一个好名声,一个好头衔。

    世上最难治的病,叫“渴望实现自我的价值”。比这轻一点的,也许叫“我有一个梦想”。

    这两句话对焦虑病人的折磨,堪比酷刑。如果你不承认你拥有对“价值”和“梦想”的渴望,那你何以为人?如果你承认你拥有,但其实并没有,也根本不在乎,甚至觉得这俩词儿已经臭大街了,那你就是撒谎。你这么大岁数了还撒谎,你何以为人?

    纠缠一旦开始,就难以解脱。一个快活人真不该让自己和这类问题扯上关系。

    人天然喜欢赋予自己一些使命,希望去实现点什么,证明点什么。

    可你真的了解挂在你嘴边这些词吗?“梦想”,“价值”,“意义”,“本质”,当这些词不在一个口号里,不在一个ppt里,不在一本书的封面里,它还是你认为的那个意思吗?它和“南无阿弥陀佛”“大般若波罗蜜”有何分别吗?

    一个思想如果并不契合你的天性,使你无力去勘察它的奥秘,享受它带来的精神上的自由,那无论它看起来多么正确,多么雄辩,都最好离它远一点,否则你只会走进一个芬芳的炼狱。

    在这世间,真正被我所理解的事物不超过一打,但这一点儿也没妨碍我去享受一个无知者的快乐。相反,可以盲目地生活,简直是我生而为人的最大幸运。

    如此我才可以哈哈大笑。

    笑,也是我对你的建议。如果我这篇废话必须删减到只留下一个字,那便是笑。

    在生活这个比所有冷笑话更冷的笑话里,我建议你大笑,奸笑,窃笑,狂笑,哭着笑,富有人情味地笑,唯我独尊地笑,彻底有益健康地笑,彻底无所不能地笑。

    笑也许至多代表三分之二的快乐,或者干脆代表绝望。但有什么关系呢?

    在这个科技趋于神力,智慧却缺少神性的时代,在这个最有钱的人住在最豪华的房子里服刑的年代——

    笑,是我唯一能为你做的。

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