我不喜欢每天的即时打卡活动,尽管这件事情是我自己真正想做的。
我喜欢超前行动,喜欢未雨绸缪,从小就是。比如总是会预习,总会提前完成练习册。;再比如我现在写文,我想要日更,但我不保证我真的每天都会写出有意思的(至少我自己认为的)内容,所以我就某一天会写好几篇保存为私密存起来,某一天实在没时间写了或者没有写的有意思的内容时就还能保持日更打卡了。
现在总结一下,其实我就是喜欢一切在自己可以掌控的状态中。那样我就会有安全感,这样会给我自信,否则我很容易紧张焦虑,不自信。
所以,以后无论做什么,我最好让自己处于这样的状态,一个好的习惯才能更好的保持,比如上课,现在时间充裕,但还会偶尔刷手机视频浪费时间精力,完了又自责。
而每天的即时打卡不是完全可控的,即使它可能占用的时间不多,比如每天读英语三十分钟,如果我今天可以提前完成明天的,我明天就不用总是考虑我哪个时间段方便去完成它,这就容易导致我在做其他事情的时候分心去想这个问题。这样我就觉着自己处于失控的状态,我就会产生一种逃避或者厌恶等一类可能导致我不坚持的情绪或者心理。
网友评论