以前对于线下演讲脑子里一片空白，使用了以下方法后，在几百人面前演讲都不会觉得紧张。
1. 自我暗示
很多人习惯了自我否定，总是觉得我天生就嘴笨。但其实口舌是成本最低的财路，所以要告诉自己，我一定可以。
2. 朗读
每天大声的朗读文章，锻炼口齿清晰能力。既锻炼了嘴巴，有锻炼了脑子。把看到好的句子写下来，总有一天能用得上。
3. 对着镜子练习
演讲时的体态也很重要，练习微笑，练习肢体语言，挺直腰杆，拒绝驼背。肌肉也是有记忆的。
4. 一定要自己写演讲稿
记住一篇演讲，最好的方法不是背诵，而是理解它。并用自己的思路写下来。比如在做线下演讲的时候，明明有官方PPT，但还是要坚持自己写下来。因为只有自己写的，脑子里才会记得最清晰。
相信我，锻炼好演讲能力，整个人的气质都会改变。
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本文标题：如何提升演讲能力，只需4步
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