《晨间日记的奇迹》读后感

昨晚，刚有时间读《晨间日记的奇迹》这本书。一读，便一发不可收拾，深深的被里面的内容所吸引。

作者佐藤，是一位日本作家，在第一章中，他先介绍了早上写晨间日记的原因，先从自己写日记的历程转变开始谈起。作者讲述她写日记的习惯已有25年。在最初的13年都是晚上写的。但突然有一天晚上，他一点写日记的心情都没有，于是第二天早上，他补写日记时，心态感觉神清气爽，内容也非常积极向上，而且读完后感觉心情舒畅。从那一天早上，他开启了早上写日记的习惯。从早上写晨间日记开始，给他带来了全方位的改变:职场氛围好啦，想法有了一百八十度的转变，思想变得正面积极，开始感恩父母。倾听孩子的心声，原谅离婚的妻子。正因为作者发现了晨间日记可以让心态更积极，没有晚上写日记的消极情绪和压抑的心态，作者坚持后来写了12年晨间日记。正因为作者有这么多年的晨间日记的经验，才让人读后深有同感，引起共鸣。

《晨间日记的奇迹》读后感

早上写日记，拉近了我们与梦想的距离，让我们更清楚看清自己的内心。更清楚了解自己的价值观和人生观，帮助我们提升人际关系，提高沟通能力。早上写晨间日记，还能让人坚持梦想，不错失良机。世上成功的人常说运气好，其实不是他们运气好，而是通常把梦想放在心上，并为实现梦想做充分的准备。梦想绝对不会背叛任何人，只有人会舍弃梦想。

作者在本书中曾做了一个“美梦成真表”，剖析了智慧指数，人际关系指数，情绪指数，梦想指数，这四项能力指数会因为写晨间日记而提高。智慧指数能冷静的把事情客观的在日记中进行分析，情绪指数指将自己的情绪冷静地写在日记里，清楚的了解自己的价值观，人生观，更好的控制自己的情绪。人际关系指数，把今天要做的事和未来想做的事都写进日记，可以帮助我们提升人际关系，提高沟通能力。梦想指数记录现在正在做的事以及实现未来计划的决心与心态。只要每天都写，就可以让我们常把梦想放在心上，提升实现梦想的能力。

《晨间日记的奇迹》读后感

然而有的人却以早上很忙找借口，不愿写晨间日记，根源就在于自己对未来充满期待的热情不够。世界上许多名人成功的秘密在于长期的稳定的愿望再支撑他们。早上写日记的关键必须早上要早起，要想早上不赖床，可以采取以下措施:一，设定自动播放音乐，二，用香味，三，用光线，四，用淋浴等方法。

早上写晨间日记的好处1.可以将日积月累的经验以及不断涌现的智慧记录下来，如同把贵重的财产保存一样，写日记可以提升写作能力，让自己更快速，更准确的说出想说的话，也可以让自己的言谈举止更有魅力，还可以提供源源不断的话题。2.扩展人际网络，人想要成功，必须具备天时，地利，人和这三个条件。成功既不是好运，也不是偶然事件。哈佛大学的米尔格兰姆教授曾提出“六度分割”理论。缓缓相扣的关系就可以核实叫所有人联系起来。如果我们珍惜和别人的交往机会，并将交往情况详细记录就可以拓展自己的人脉，挖掘别人身上的闪光点，会是成为一个通向成功的跳板。

写晨间日记还可以了解自己身体与精神的状态，可以在晨间日记里设置一个健康数据栏，比较自己每一年的健康数据，及早发现疾病。写晨间日记还具有镇静作用。当遇到瓶颈期，感到非常痛苦时，读下过去的日记，会帮助你实现突破现状，引导你顺利解决问题。作者还谈到晨间日记的记录作用，给我印象最深的一句话:“人活在世上，就是不断的给别人添麻烦，或者被别人麻烦。”我觉得这种生活态度比较客观。人在社会上就是一个链接关系，无论是弱连接，强连接都是有交集的，这个交集就是不断的麻烦与被麻烦的集合体。

读了《晨间日记的奇迹》前四章内容，了解到了写晨间日记的好处，便有了跃跃欲试的冲动。这几天开始尝试早上写日记，感觉的确比晚上写的更客观，没有发泄情绪的一面。但现在已为人妻，为人母，还要面对工作，早上时间太紧张，常有力不从心的感觉。但这几天在早上《晨间日记》里安排了三只青蛙，把一天的工作重点梳理出来再去执行，感觉对工作，对生活还是非常有帮助的。无论是早上还是晚上写日记，适合自己的便是最好的一种日记方式。