图｜来源网络
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记得前段时间的吐槽大会让遭遇原生家庭困扰而沉寂已久张韶涵再次回到广大群众的视线中，而她在节目中的妙语连珠，以及对待自己人生各种遭遇的态度，被节目组评为“年度最值得吐槽的艺人”。
记得还在上学那会儿暑假台湾偶像剧正当红，一打开电视偶像剧的女主角里肯定有张韶涵，那个时候的张韶涵真的她火的一塌糊涂，偶像剧一部接一部播出，专辑一张接一张出，满大街放的都是张韶涵的最新单曲，从未断档。
当时大家都说她很幸运，一路走来星途坦荡，第一部偶像剧《MVP情人》就当上了女主角，还和当时最红的183Club一起演对手戏，后面又接拍了《海豚湾恋人》和当时两岸三地知名的许绍洋搭档，而《公主小妹》也是拉来了当时火爆了的飞轮海与她合作，作为新人出道，和她搭档的都是大咖级明星，这种待遇真的只有张韶涵才有。
同期出道的艺人，只有她最红，而且还红了很久，没有第二个新人比她红，她一度被誉为天后的接班人。
而大众最熟悉的她的经典歌曲《隐形的翅膀》到现在都是KTV十大必点歌曲之一。
就在她的演艺事业如日中天的时候，却突然被自己的亲生母亲爆出了弃养的丑闻，甚至闹到自己无奈去验尿亲证没有吸毒，对于一个零绯闻的艺人来说，出现这样的情况公司只能将她雪藏。
那个时候她离天后只有一步之遥，很多人都说她太可惜了。
之后的这几年张韶涵一直沉寂，各种关于她的传闻也不绝于耳，身体抱恙，和母亲断绝关系，于诸多好友反目，被抹黑似乎成了她上热搜的理由。
正如《吐槽大会》节目组的评委李延所说：“你想要对自己的人生重新燃起希望，你就可以点开新闻，看一看张韶涵的人生，你会觉得自己好幸福啊！”
张韶涵家里有三个孩子，她的生父患有心脏病无法工作，抚养三个孩子的重担只能压到了身为老大的张韶涵身上，从15岁开始张韶涵就开始打工养家。她干过洗车工，卖过牛肉面，给餐厅刷过盘子，只要能赚到钱的工作她都愿意去干，为了弟弟妹妹，还有债台高筑的家庭。
一次偶然的机会她参加了当地的歌唱比赛，理由是“为了挣奖金养活弟弟妹妹”。
后来张韶涵居然出名了，原本想着自己有能力了不用再让弟弟妹妹受苦了，父母也可以过上好日子，却变成了家庭的提款机，她挣的每一分钱都给了妈妈。
刚开始以为妈妈一定会为她存起来，没想到母亲却趁她在国外治病期间，把她所有的存款卷走了，并在她的疗养期昭告媒体“女儿没有尽到赡养义务”。
为了让她吐出更多的钱，母亲不顾母女情分公然在媒体上造谣女儿酗酒、吸毒等，面对亲生母亲的一系列指控，张韶涵虽然用尿检自证清白，却无法再挽回自己在公众的正面形象，09年她的演艺事业也在父母的操作下戛然而止。
事业没了，好姐妹又抢走了她所有的资源，张韶涵的人生真的是祸不单行。可能有些人觉得一个艺人在这样的情况下，应该是完了。
十年间，张韶涵开始学习投资，她开了自己的品牌公司，还投资买了一座小岛。同时她没有放弃热爱的歌唱事业，每天练习唱歌，不像其他女星沉沦后就开始抽烟喝酒。
十年后，当张韶涵再次登台，一开口，清澈明亮的嗓音惊艳全场，而白皙冻龄的肌肤，坚定透彻的眼神向大家宣告，张韶涵回来了。
尽管原生家庭的伤害，各种无情的背叛从来没有停止过，但张韶涵依然没有放弃。现在张韶涵依然会被问到各种关于之前的传闻，现在的她只会说“自己问心无愧的话，何必在意这些误解，时间会证明一切。”
在吐槽大会上面对众人的提问，张韶涵励志的说：“我不感激伤害我的人，他们只是提醒了我，不要成为那样的人”。
这让我想起了前段时间的一个故事。
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当时有位好姐妹突然提起小时候被继父无端伤害，自己由于太小无力反抗，而自己的母亲不仅没有帮她反而站在继父这边，她觉得母亲就是帮凶。
这样的原生家庭到现在还无法让她释怀，经过这么多年的疗愈，她告诉我每每想起自己小时候依然心生恨意。
我告诉她你应该放下对自己的评判，恨就是恨，为什么一定要去原谅。
她告诉我很多灵性书籍里说过：
感激伤害你的人，因为他磨练了你的心志；
感激欺骗你的人，因为他增进了你的见识；
感激遗弃你的人，因为他教导了你应自立；
感激绊倒你的人，因为他强化了你的能力；
感激所有使你坚定成就的人。
可要知道写这些书的作者是什么状态，很多老师已经开悟了，已经活出来了，她们的生活开始丰盛富足，这个时候她们回过头来再看这些伤害的时候，真的是会去感谢，那种感谢是自动发生的。
但我理解的她们口中所说的这种对伤害的“感谢”，更多成分是“淡了”。就像《奇葩说》里马东说过：“随着时间的流逝，我们最终将会原谅那些曾经伤害我们的人。”而蔡康永却说了一句：“那不是原谅，那是算了。”其实是一样的意思。
很多时候我们会误解这些“感谢伤害”，其实他们感谢的真的不是伤害，而是在伤害中他们学会了成长，他们学会了磨炼自己，让她们能看到原先不能想象的人生。
就像周末我在听一位姐姐分享的时候，她在孩子2岁时候和老公离了婚，一没工作，二没经济来源，一个人带着孩子真的感觉过不下去。当时她真的恨透了这个前夫。
但经过这几年的自我疗愈，不断学习和成长，如今她拥有了自己的事业，自己买车买房，还带着4岁的儿子环游世界，她说她真的感谢过去那段不堪的岁月，让她有机会看到现在的人生。
一年去国外旅游15次，还能赚钱，孩子也带的非常好，乐观开朗，一点都不像外界说的单身家庭的孩子缺少爱的感觉，这些真的是她之前不敢想的。
她告诉我现在回头看看，真的感谢那些伤害，要是没有这些伤害她还是那个温室里自我感觉良好的干花，不会有现在如此精彩的生命体验。
她说这些话的时候我真的感觉到一种淡然，就是专注于当下的美好体验，过去那些已经云淡风轻，对她来说好也罢不好也罢，都不重要了。
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在美剧《好汉两个半》中，男主角沃顿因为害怕前女友回来报复他，打电话给前女友道歉。而这个前女友却说：“真的感谢你当时和我分手。”
原来前女友已经变成了靓妹，她刚参加了皇室的加冕仪式，此时的她头戴皇冠、手拿权杖、身披华袍，成为了一个国家的王后。
虽然身边的国王老了点，但那毕竟是王后啊！能拥有这样华丽的身份真的是几辈子都修不来的福分，谁还有心思去挂念过去那个穷小伙子为何会抛弃她。
我们真的不是圣人，真的做不到完全不恨那些伤害自己的人，而且还要感激他们。我们能做到的只能是改变我们自己。
01 停止对自己的评判
有很多姑娘在受到伤害以后几年都走不出来，她们一直觉得是自己不够好才会招来对方的伤害。其实真相并不是这样的，即使自己够好，好的没有尊严对方仍然会伤害自己。
此刻要做的第一件事情就是停止对自己的评判，每个人都是完整的自己，都是宇宙派到人间的天使，只是各自带着不同使命而已，没有任何好坏对错。
02 接纳自己的一切
然后，试着开始接纳自己，并非要接纳发生在自己身上的伤害，而是接纳你自己的一切，包括你的恨都是好的，因为恨和爱都是人类情绪的一部分，都太正常了，没有人只有单一的情绪。告诉自己是尊贵的，是值得被爱的，值得拥有最好的东西，无论什么样的经历，自己都是被宇宙宠爱的，这些只是经历而已。
03 去做自己喜欢的事
一位姐姐告诉过我，她每天最舒服的时间就是泡泡茶，看看花，去公园走走，摆弄一下手边的水晶石头。过去几年也曾被抑郁症困扰的不行，突然有一天她发现，最好的疗愈就是从身边这些小确幸开始做起。
于是，每天她至少要花上2小时就这样“无所事事”的和自己呆在一起，做自己享受喜欢的事情，无比的疗愈。
04 不断提升自己
生命需要向前，才能有面对悲伤的勇气。这点非常重要。
不断的去提升自己，读书、上课、学习、努力工作，在忙碌中不仅自己得到提升了，也没有时间去回想过去那些伤害了。当你有一天能站在更高的高度，回头去俯瞰原先的那一层，你真的会觉得当初不是你不好，而是你的视野太小。
最终你会发现，你要感谢的并不是那些伤害，而是你自己。
就像又一次采访张韶涵，当主持人问到：“当时受伤的时候你在干嘛？”
张韶涵很坚强的说：“那个时候，雪中送炭的人非常的少，真正在旁边笑你的人非常的多，就看着你跌倒的人很多。所以我很难过，没有地方可以让我发泄，除了我自己，我自己就是我的家人。”
好在外表娇小内心强大的张韶涵还是挺过来了，正如李诞很真诚的评价张韶涵：“即使沉寂10年，站C位被吐槽，这些都没关系；因为’也许你的翅膀是隐形的，但你飞的时候我们都看见了。”
真的，不要去伪装成为一个没有恨意的人，那样对自己很不公平。
要相信只要内心充满光芒，即使暂时被乌云笼罩，用生命的热情也总能泯灭一切阴霾，走出绝望。
今天是平安夜，最后，祝大家平安喜乐！
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