你的内在小孩掌控全局吗？

你的内在小孩掌控全局吗？ 你的内在小孩掌控全局吗？

1  7、8岁的年纪，一个小女孩很霸道地跟我说，“就不跟你玩！就不跟你玩！”一旁的表姐没有什么反应，而我哭着回了家。

2  我的想法：

他人好可怕，

我是不被人喜欢的

世界好可怕，它不接纳我，排斥我。

感受：伤心、委屈、痛苦 、迷茫

决定：跟世界保持距离（自己一个人更安全）

解决问题的方式：她觉得没有办法解决，或是自己无能为力，只能用哭来发泄内心的情绪。

3  最近一次有类似感受的时刻：

大儿周日的晚上还不想写作业，还说明天不去上学了，什么时候写完什么时候去。

4  我的想法：我很努力地用PD的方式来养育你，尊重你，爱你。可你回报我的是什么？总也不想写作业，总想着玩；看作业多着急的时候不是踏实得写，而是耍脾气。

我一直从各方面学习家庭教育，孩子还是“挑战重重”，我觉得我很失败。

我的感受：伤心、委屈、受挫

我的决定：我不行，我做不好。

5  解决方式：开始是躺在床上，不知道怎么办，怎么处理

孩子过来再次抱怨时，哭喊着跟孩子说：一直尊重你，给你自由，你不把自己当人看啊！非得天天打你骂你才行，是吧？……用这种方式发泄着自己的情绪。

我还是使用了小时候的解决方法，自己无能为力，只是发泄着自己的情绪（小时候是哭，这次是哭喊）。

6  我的在小孩仍在掌控全局！

我的内在小孩认为“我不行，我没有能力，我面对问题无能为力”，以致我每次面对问题都觉得自己没有办法解决，处境无法改变，从而陷入深深的无助、自哀自怜中。

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“亲爱的，面对发生在自己身上的事情，你不明白，不理解，你认为一定是自己不好或是做错了什么。那些都不是你的错，而且你很好！现在你长大了，懂得多了，你知道那不是你‘罪有应得’！而且你有能力了，你可以想办法解决你面临的各种困境。”

“亲爱的，你值得有一个幸福快乐的生活！你有能力面对生活中的各种挑战！你真的能行！”