晨跑的体会

写几句话睡觉，明天早上还要去跑步，凌晨5点多零下的温度跑步的感觉很爽。

首先，得战胜自己。穿跑步服跑出屋外的时候，有一会儿需要意志力支撑，一公里后，身体的状况明显改善，身体发热，二公里后，身体开始冒汗。此后，越跑越快，越跑越有劲。

冬天的早晨跑步，的确很安静。没有虫鸣聒噪，车也比较少，一个人可以独享安静。