团辅梳理

    杨素芳 坚持分享2176天 2024-02-26

  问话梳理：

      1、这－周你有什么变化？做到了什么？

    2、当你做到了这些时，孩子会有什么变化？

  3、你怎么刚才那些地方稳得住了？

    （去觉察自己真正想要啥，然后去处理自己的情绪，等自己稳定下来后再去淡定地面对孩子，温和和坚定）

    4、你觉得你在什么地方还不够稳？需要继续稳。

    5、你觉得在这些地方当下不稳定时，你保持什么样的觉察才能让自己稳定下来？（自己对自己说：不发火，稳、稳、稳，深呼吸，从10数到1，转身离开，散步，逛街，找人说说，奖励自己…. ）

    6、对青春期的孩子，你目前做的那些事对孩子的关系良好。

    7、假如你和孩子的关系比较好了，孩子愿意和你聊了，你自己要做到什么？（不预设、不指导、不建议、不打断、不评价，稳定自己的情绪，接纳和欣赏）。

    内容梳理：

    1、珍惜和孩子小时候在一起的时光，多听孩子说，与孩子互动。

    2、孩子记忆里留下的不是那件事，而是当时的情绪场景，那种情绪伤害的场景会一直留在心里，一旦触发，就会引爆，在不成熟的关系条件下，先不去触碰，用时间去化解，痛苦着成长着，关系大于一切。

    3、关系好了，只意味着有了沟通的渠道，才可能有更多的机会了解孩子的内心世界。

    4、从孩子的应对模式中可以看到自己的应对模式。孩子现在容易和我们翻脸，是因为我们自己以前容易和孩子翻天。孩子容易失控，是因为我们自己容易失控。孩子学会了我们的应对模式，用我们对他的模式来对我们。要想打破这种恶性循环，只有我们改变自己的应对模式，慢慢去影响孩子。每一个人那样做都有他的道理。

    5、每一个人都有自己的逻辑，大人和孩子的逻辑更不一样，只有走到孩子的内心世界，才能了解孩子。当你认为孩子错的时候，那是你的逻辑，在孩子们逻辑里，他认为他那样做是对的。不要去评价孩子的逻辑不对，先放下你的罗辑，稳住自己的情绪，去好奇去理解孩子的逻辑，探讨孩子那样做的代价是什么？才能有改变的机会。

    6、放下想改变孩子的心，才能了解孩子，才能让孩子认为你和他是一伙的，他才会放下戒备的心，和你聊下去，和你一起合作打败问题。而非以你的看法去评断去打败孩子，争输赢。

    7、始终记住：你想要的是什么？然后，和善而坚定，去化解孩子的问题。粗暴、否定、情绪化，只会让孩子离你越来越远。良好的情绪状态是送给孩子最好的礼物。想要什么就去说什么，做什么。父母的嘴里决定着孩子的未来。孩子都是好孩子，要顺应孩子的天性，引发出他们的“神性”，不触发他们的“兽性”。神兽、神兽，神在前，兽在后。善恶一瞬间。