美文网首页随笔散文
春季为什么要多吃韭菜

春季为什么要多吃韭菜

作者: 野老说史 | 来源:发表于2020-03-09 21:34 被阅读0次

春天到了,万物复苏。韭菜成为人们必须多吃的一种蔬菜

中医讲究青红绿白黑五色,分别对应心肝脾肺肾五脏。春季肝经当令而绿色对应肝脏,韭菜此外,韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。

韭菜富含植物粗纤维,而粗纤维食物是最有利于保持健康的食物,多吃粗纤维食物有4大好处:一是改善胃肠道功能,能够防治便秘、预防肠癌;二是改善血糖生成反应,降低餐后血糖含量,帮助治疗糖尿病;三是降低血浆中的胆固醇含量,防治高脂血症和心血管疾病;四是控制体重,减少肥胖病的发生。

相关文章

  • 春季为什么要多吃韭菜

    春天到了,万物复苏。韭菜成为人们必须多吃的一种蔬菜 中医讲究青红绿白黑五色,分别对应心肝脾肺肾五脏。春季肝经当令而...

  • 春季养生多吃韭菜

    春天养阳,春天养肝。现在肝郁的人很多,肝血被耗散的很多。肝郁的人,气机是不够流畅的,气机阻滞。 春天要多吃青色,应...

  • 这个季节,多吃它好处多多

    韭菜又叫“起阳草”,性温,有补肾补阳的作用。春天气候冷暖不一,建议大家春季多吃一些春韭,以祛阴散寒。而且,春季人体...

  • 多吃韭菜

    沈莹是第一个告诉我要多吃韭菜的人。 她是一女的。在我们学校念法语专业。听说法语的构词结构都分阴阳,她又是尖子...

  • 食疗

    一、对症饮食 1、腰酸即肾虚的人,要多吃黑豆、韭菜、桑葚; 2、浮肿、水肿、小腿功能性水肿者,多吃冬瓜、赤小豆、黄...

  • 男不离韭女不离藕,为什么这么说?

    我国民间流传着很多有关健康养生方面的民谚,其中有“男不离韭,女不离藕”的说法,意思是说,男人要多吃韭菜,女人要多吃...

  • 想壮阳补肾还不想得肾病?那先杜绝这6类食物吧!

    有人总说多吃韭菜壮阳补肾、多吃生蚝壮阳补肾,不知多少人被这些谣言骗了。其实真正的壮阳补肾就是要保护好自己的肾脏,通...

  • 熊小鲜推荐12种春天好吃的菜!

    春天吃什么菜好?多吃蔬菜对身体健康有益,所以春季养生要多吃时令蔬菜。那么春天吃什么菜好呢?下面熊小鲜为您推荐12种...

  • 2018-12-24

    3月12日 中午吃饭,你不好好吃菜。 宝贝儿,你要多吃青菜。 妈妈为什么要多吃青菜? ...

  • 春季养生多吃嫩芽

    现代科学说病毒在变异,其实按中医来说就是时令不一样了,现在是冬末初春,也就是说马上就是春温了。 春温一般比冬温麻烦...

网友评论

    本文标题:春季为什么要多吃韭菜

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ayxwrhtx.html