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自我观察-好的改变1

自我观察-好的改变1

作者: 养成系菜菜在成长 | 来源:发表于2018-02-27 23:19 被阅读1次

今天是很特殊的一天,因为相较于之前,我做出了改变。

我今天早上起来之后,打开了环球Time和知乎日报,读到了两篇文章,而不再是之前刷微博和朋友圈了。

我想自己需要更多的改变,同时也会去做到更多的改变。明天的变化-早起半小时。加油。

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