焦虑克服的痛苦

为什么克服症状比满足它们，会出现更加的痛苦体验呢？是因为习惯的作用。由于形成了顽固的焦虑习惯，机体为了满足焦虑，只有通过症状得以实现。养成的焦虑习惯，要想改变它们，必然会感觉到更加痛苦和不舒服。所以，克服症状的同时，病人会感觉到比满足它们而更加痛苦、无法忍受。虽然克服症状能够有效地消除焦虑，应该产生愉快的感觉。但恰恰相反，病人会感到一种比焦虑更为痛苦，但又不同于焦虑的痛苦体验，这是问题的关键之处。