思辰：
你好！我是2019.4.4的你。
你现在是不是有这种感觉，好像心情欢喜愉悦，但心脏又是紧攥无法自由呼吸跳动？缩着的心脏，加上双臂隐隐约约紧绷的肌肉（或许是脂肪）。
晚上又比较难睡着，脑子里总是控制不住地想各种各样的事情，像脱了缰的野马一样管不住。好不容易恍恍惚惚地睡着了，又会梦到乱七八糟的事情，比如考试、遇到小时候喜欢的那个人。这些事情都让你无法享受睡觉的愉悦，早上起床那更是相当的困难。
你在想，为什么近期进步了那么多，但自己反而精神状态更不好了？
会不会是因为这些原因呢？
1、你发现了自己的5大热情，迫不及待地想在这几个热情目标有所发展。
但实际上时间有限，而且现在还没有习惯减少刷手机无用文章或聊天的频次，也不想把时间安排得满满当当的（因为之前安排太多事情的状态持续了不到1个月，就让你从学习热情的顶峰崩溃降到极低点。），所以你的实际情况和理想情况是差了很多的。不知道这是不是也隐藏了你一种人类木马程序呢？
你偏爱在内心平静的情况下阅读、学习和写策划，但是最近的精神状况让你无法享受投入进去、全神贯注的感受。
2、你想要在写作的路上发展，想要写出和自己经历相关、又能够打动别人的文章，想要打出“写作疗愈”的个人品牌，想要把购买的那些写作书里的内容（有关道和术）都掌握。
但每次你想起写作，都会有一个念头，像老电脑睡眠时一遍遍快速扫过的文字：我写的东西，对于别的人来说真的有用吗？我所认为的“写作疗愈”真的能疗愈别人吗？我以往写的文章总是有头没尾，真的会让人喜欢看吗？会不会看了一次就不想再看了呢？我没有花心思去宣传自己的作品（我也有点害怕和胆怯去宣传，万一在众多自媒体平台上发布自己的作品却无人问津，努力了却没有效果），到时候真的会有编辑愿意给我出书吗？
3、你想要在人际关系上有所改善，希望能够一下子和父母拉近心灵距离，这长年以来没有靠近一丝一毫的距离；希望能够一下子就敞开心扉，和以往你的好朋友无话不谈，你的脆弱、你的难过、你的焦虑、你的进步、你的开心、你的感悟；希望能够陪伴你的爷爷，让他在奶奶去世之后不会太悲伤落寞。
但有时候父母的想法还是会让你觉得有些老旧、跟不上你这个在大城市接受新思想的人；有时候你想和别人倾诉时，却又觉得和对方的心隔了一层难以穿透的膜，你要费好大的力气，才能将内心不习惯倾诉的事情说给对方听，像是满满的一管牙膏，管口处的封口膜还未撕开，只留了个针眼一般大小的隙，使劲往外挤也只能挤出一条细如发丝的牙膏丝；爷爷戴着助听器无法接听电话，你又远隔千里之外，唯一你想到的办法就是给他写信。
4、你想要在OH卡教练上深入研究、有所建树；你想要在活动策划上成为一名高手；你想要做自己开发的培训活动。你想要学会pr阅读，每一天都能够至少读一本书，并能够有自己的原创观点输出......
在提升自己的能量层级之前，是否有把以上影响你心情的事情想清楚呢？
私书02：送给想要提升能量级的自己
比如，“写作疗愈”的目的是疗愈自己，把自己受过的伤用，疗愈别人是附带效果，如果能帮助疗愈别人是锦上添花，若不能，疗愈自己岂不也是美事一桩？
我知道你可能心里还没有一个答案，还不知道怎么去挖掘出把能量层级提升到高维度的方法、怎么满足于自己的进步并且平和地让自己的心境往上升。
但是现在我陪你一起梳理出来你现在的愿望和想法，把一团心绪乱麻初步地整理清楚，就已经是改变的第一步迈出了。我希望能够以后也能多和你一起梳理心绪，说不定，某一天，灵感就犹如天使降临你身边。
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