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《拥抱内心的力量》心理咨询(二)

《拥抱内心的力量》心理咨询(二)

作者: 滴落人间 | 来源:发表于2024-04-09 09:26 被阅读0次

    3. 现场浅尝心理咨询:来访者与咨询师

    通过在场随机调配的人员组成小组,一个扮演来访者,一个扮演咨询师。

    核心要点是:不要试图帮助,告诉她/他如何解决。让来访者不断地说。让他感受到“抱持之美”

    注意:咨询师要节制,让来访者说,自己少提自己的事。不能变成好朋友的聊天,不然这咨询意味着失败了。

    我们的过程案例分享:

    我和一位职业为老师的她 成为搭配。

    PART 1

    我:来访者

    她:咨询师

    我粗浅的分享下我对她的感受,我虽然没有打很高的分数,因为我是个要求比较高的人。但是过程中,她对我说话内容的专注和正面不带坏心眼的提问,让我觉得她很在意我的状态,并且不带有恶意。所以我也比较信任的愿意回答她的问题。

    所以我从一开始的寒暄,到后面放下所有警备,认真回答她的问题。我愿意对陌生人说,我是挺诧异的。

    我的情况我就省略咯~

    PART 2

    我:咨询师

    她:来访者

    她的情况:来了个领导,希望所有人按照她的要求和标准来,但凡不对的,领导都表示不悦。她觉得自己总是被学生、家长、甚至同级的老师都很肯定她。而且她也认为她自己是最好的。所以她不想接受领导的PUA。她举例说:领导骂了她后,两个人中午一起吃饭,她笑嘻嘻的请领导吃饭,领导看到她的笑脸表示:你做错了怎么还笑的出来。她的想法是工作和生活不一样,饭好好吃,工作好好干。

    我的想法是:这个领导很有掌控欲。很认可“来访者”的状态,有自信 并且认可自己(认为自己做的好),有自己的原则,情绪健康(工作和生活情绪分得开,生活情绪不受到影响),知道领导在PUA且拒绝领导的PUA。

    过程中,我努力克制着给她建议的冲动。

    她给我打了8分。我是真的挺惊讶的,原来我可以不用做太多,就可以得到这么高的分数。

    来到这个环节,我深深的反思了下,是否在亲密关系中,运用“抱持之美”。

    我是否在听着妈妈、对象、甚至其他的声音。

    可以尝试一下,让对方说,并让对方感受到“抱持”。

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