践行持久成长的力量，每天写一篇文章，分享我的经验和观察，这是我的第234篇原创文章。
你有情绪吗?
情绪是什么呢?
为什么我们总是受困于情绪无法感知世界的美好、经常被情绪缚住手脚不能展现行动的自由?
我们能不能永远积极、阳光、正能量，永远远离沮丧、郁闷、伤心等负面情绪?
我们能不能掌控自己的情绪，作自己情绪的主人?
情绪是种能量。
水是流动的、空气是流动的，作为一种能量，情绪也是流动的――也就是说，我们的每一种情绪(不管正面还是所谓的负面)会来也会走。
情绪是我们内在需求最精准的表达。理智会讲道理、但情绪永远是最真实的。不开心就是不开心、愤怒就是愤怒。
人的安全感来自――我们的情绪能够被表达、被照拂、被接纳。
所以，不允许有情绪，是非常可怕的暴力。
如果一个妻子不允许丈夫把情绪带回家，会发生什么呢?她实际上已经堵上了丈夫回家的路。
情绪犹如大海，涨潮、退潮。
积极正面的时候被称为“成长”。
消极负面的时候被称为“退行”。
你如果只要积极，只要正能量——
难道你要发动一场海啸不成？
每一种情绪都是正常的，不正常的是我们认为有的情绪不好。
钟摆之所以左右摆动，因为它从一个极点摆到另一个极点，情绪也是啊，正面是一个极点、负面也是一个极点。
我们能掌控情绪吗?
答案是：不能。
情绪来了怎么办?
不带评判地接纳就好！被接纳了的负面情绪会成为心灵深处最深沉的力量来源。
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