重启自我觉察日记（1）

今天开始重启我的觉察日记。

一、我的收获

1.上班虽然迟到了，但是没有被科长批评，今天终于在工作平台内新提审成功一户AN子。

2.在今日头条完成了1篇微头条的写作，我离本月20日完成11篇微头条的任务又迈进了一大步。

3.今天看到孩子写的改变自己作息习惯的生活记录，我很欣喜。

4.又一次在分享爱微信学习群里，和妙欣老师学习如何更好的陪伴孩子？关掉评判的嘴巴，开启善良的眼睛。

重启自我觉察日记（1）

5.下午参加Fountain荣耀社区—黄金组微信群话题讨论，得到008私发我的33枚FTN奖励，开心！

重启自我觉察日记（1） 重启自我觉察日记（1）

6.辣媚组合群确定了本周六，五位辣媚一起到知音号游玩，门票已买好，一切准备就绪，就等周六的到来！

二、我的不足和改进之处：

1.今天更文觉察日记和听课时间搞晚了，睡觉又要超过23点半了，要调整！

2.今晚折叠洗干净的衣服到衣柜，又向老公抱怨家务事做的太多，好累！他不帮我分担，还说：“这是一个女人份内的事，你为什么总是牢骚满腹的？！”

明明头脑里知道抱怨不能改变什么，还是忍不住会抱怨。“小我”又开始了启动了，不被重视的委屈感涌上心头。转念一想，既然抱怨无用，只会自己徒增烦恼，放下了执念，浑身说不出的轻松。

3.针对本月上班已迟到2次的现实，在手机里定好了工作日上班出门的最晚出发时间，明天开始实行。

4.头条情感训练营的作业，争取在19日晚上全部做完，看来我还要加紧完成的步伐！

时间不早了，今天的觉察日记就写到这里吧！祝大家晚安！