1.我是如此的优秀，认真听完课之后认真练习，尤其是情绪刻度表的使用可以帮助我分析清楚我的阻力源在哪里。明确今后要提升能量的方向。
2.我是如此的优秀，今天基本完成了我的计划，学习游泳视频、做练习、游泳、做了好吃的菜等，完成计划的感觉太好了。
3.我是如此的优秀，和女儿一起看她喜欢看的电视节目非正式会谈，我感觉这个节目很有趣，几位来自不同国家的年轻人就主持人的话题发表他们看法，有趣的地方在于他们说中文时候的语调。当然观点也是充满正能量的。谢谢女儿让我知道有这么好的节目。
4.我是如此的优秀，为了让自己真正放松，看了我心仪已久的娱乐节目 妻子的浪漫旅行2，在这个节目中，几位美丽的妻子在丈夫安排的行程中展现真我的风采，或笑或哭或玩，非常欣赏章子怡的情商、袁咏仪的夫妻相处之道、包文婧的直率、谢娜的担当、张嘉倪的小鸟依人。每个人在旅程中不断成长。
5.我是如此的优秀，非常地乐于助人，当有人需要帮忙，我会毫不犹豫伸出援助之手，即便当时没有办法帮忙，我会把这件事情记在心里，等机缘成熟，我会再次帮忙。
6.我是如此的优秀，在负能量的磁场中能够保持向上的能量，即使有时会掉线，及时向各位伙伴求助，慢慢再爬上来。这样的经历不是坏事情，经历就是成长。
感赏老爸一大早做了丰盛的早餐，面条粗粮稀饭。
感赏小叶拿了新鲜的鱼给老爸老妈吃，小叶总是这么热情对待我们
感赏老妈买了很多菜，我不用跑菜市场了，菜的性价比高
感赏女儿完成了5页数学题目，迈出了万里长征的第一步。
感赏女儿今天准时去游泳了，在泳池和一个小姑娘聊天聊得非常开心
感赏女儿带着丹丹去游泳了，有小姐姐的样子
感赏女儿今晚忍住了鸡翅的诱惑，在饮食上能够抵制诱惑了
感赏女儿体重138斤，晚上吃代餐小有成就了
感赏老公5:30到家了，知道活是干不完的，正常的下班是破天荒第一次
感赏女儿下午比平时少睡了1小时，自己起床开始写作业
感赏今天仰泳基本会了，放轻松一点游，自然会连通宇宙能源，轻松学会
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