注意力训练的重要性

今天在微信群里做微课，《注意力问题背后的心理和行为探秘》。我看到很多孩子小学入学前都在上各种兴趣班，一旦进了小学，兴趣班就换成了补习班，所有一切向成绩看齐。面对这些，我却建议家长们，在分秒必争，想让孩子课上学课后补回家后也不松懈的时候，让孩子们每周花三五个小时的时间训练注意力—学习能力。

首先，训练注意力绝对不是浪费时间。我们先来了解下注意不集中有哪些表现。

注意力不集中表现为：课堂上。上课不能专心听讲，易受环境干扰而分心；凝视一处，走神、发呆、眼望老师，但脑子里不知想些什么；老师提问时常不知道提问的内容……

做作业时。做作业时不能全神贯注，做做玩玩，粗心大意；做作业拖拉，不断地以喝水、吃东西、小便等理由中断；做作业时间明显延长……

平时生活中,频繁地改变注意对象；对家长的指令心不在焉，似听非听；做事有始无终，常半途而废或虎头蛇尾……这些问题耗费的时间绝对大于训练注意力所需要的时间！

其次，训练注意力可以提高成绩。小学的知识比较简单，课堂上高效听课，再加上课后作业，良好的温习和预习习惯，大部分的学生都能掌握课本上的内容。

关于课程，我希望家长们注重的是学习的能力而不是一味把知识量化。掌握了真正的学习能力，知道怎样面对困难解决困难，有足够的耐心和毅力，了解自己了解自己的优势和劣势，这样学习任何知识的时候相信都不会陷入多大困境。而这些都建立在早期的培养，内心平静，需求被满足，没有被压抑，懂得与人相处懂得帮助别人也懂得寻求帮助，专注力足够，抗压能力足够，内心强大，乐观，这比什么都重要。