2019年2月第一周总结

一、健康：严重轻敌，造成持续感冒一周，各种方法齐上阵了。

二、家庭

1、亲子践行开展假期劳动小能手活动，孩子们都积极参与进来，越干越起劲。

2、感恩我生病，让先生也特然勤快起来，帮忙打扫卫生。

2019年2月第一周总结 2019年2月第一周总结

三、效能   

1、进入2月开启轮值组长制，自己感觉压力小了些。

2、缓解紧张情绪与压力的最好办法就是行动，做完一样心里就减负一点。

四、阅读、音频   

1.亲子时间管理音频《了解孩子的睡眠标准》

《帮助孩子建立良好的睡眠习惯》，再次重听丫丫老师音频比第一次更有意识了，第一次听是知道，经过了践行，而又没有做到位，此时再听是警钟再敲响，孩子没有形成好的睡眠习惯与家长有很大关系，光知道而做不到等于零。

2、亲子共读《小翅膀》，虽然只读了一小部分，但还是有所启示，主人公浆果害怕毛毛虫，但通过小翅膀对梦境的改造，让浆果认识到毛毛虫小时候是丑陋的，让人害怕的，但通过不断努力他们会变成美丽的蝴蝶。如同我们的孩子一样，站在家长的角度孩子总是不完美的，家长总是希望通过各种途径把孩子培养成自己心中的样子。急功近利，几近疯狂，孩子难受，痛苦，家长焦虑不安。读小翅膀除了让孩子知道成长与蜕变需要时间和努力，也让我读后淡定面对浮躁，给予孩子帮助，让她掌握方法，技能，剩下的就是坚持和等待。每天进步一点点是有道理的。

五、休闲、活动

    家族聚餐，几个家庭三十过后都要出去旅游了，提前聚餐，可惜我走不了，独生子女的悲哀，只能以父母为主，但可以为他们分担也是很开心的。

六、觉察

    所有的焦虑与压力均通过行动得到缓解。孩子的进步也随着我的行动开始加速度。

    行动治“百病”

七、社交

    与失连多年的同学取得了联系，帮助她调理胃病痛苦。

八、成长