学习了付立平老师的《给孩子的五顶学习帽》，真的是醍醐灌顶。
双减后，我们许多家长不能轻易的把孩子再扔到辅导班，每一个家长身上的责任都更重了。每一个家长自己的学习和进步将变得越来越重要了。
作为两个孩子的宝妈，曾经从事18年的一线小学教育，深切知道家长们的共同的困扰：就是希望能够帮助孩子，让孩子自觉学习，学会自主学习。
作为家长总是不停的在抱怨：“我们家孩子有这样那样的学习问题，”“我家孩子丢三落四”，“我的孩子注意力不集中＂，“我的孩子不喜欢写作业，＂“我的孩子调皮捣蛋”等等这一切的问题，归根结底，家长发现的都是表象。
其实孩子在自主性和学习力上有问题，它是一个系统的问题，而作者就把这个问题分成了五个维度，她用不同的颜色的帽子来代表。
第一顶是红色的帽子，代表了情绪自控力，第二顶是黄色的帽子，代表习惯自控力，第三顶是蓝色的帽子，代表学习竞争力，第四顶是白色的帽子，代表学习内驱力，第五顶黑色的帽子，代表学习抗逆力。
没解决内驱力问题，不可能提升自主学习力。孩子的内驱力怎么解决呢？有什么好的工具？
首先，从孩子的意愿问题入手，也就是从思维方式入手，培养孩子的成长型思维。嗯，具体的动作是如何的呢？
第一，有趣的工具叫鼓励。
你许多家长都喜欢用正面语言去奖励孩子，比如你真棒，你做的真好，而这些方式不能真正的鼓励孩子的内驱力。孩子是感受不到内在的力量是什么，所以我们要学会正确的鼓励。
正确的鼓励有三个句式，第一句是“我看到…”比如“我看到你昨天晚上做题做到很晚”，“我看到你昨天放学回家之后先写了作业”。“我看到你自己在努力的去寻找这道题的答案”。“我看到你做事那么认真专注…第二个句试是“谢谢你…＂三个句试是“我相信…＂
再者，帮助孩子确立目标感
最后，帮助孩子要有很大的社会价值感。
很多大多家长都会告诉孩子好好上学，考上好的大学就能够找到好的工作，而是把孩子的需求直接拉到了最低的层面，生理需求，所以孩子是不可能产生持续的动力的。
在培养孩子的学习内驱力，让家长去系统了解怎样让孩子产生自我意愿，以及从短期到长期，家长可以用什么方法持续帮助他鼓励以及建立长远目标，社会价值感在本书中都会给予一些具体的方法。
解决了内驱力，再看看情绪自控这一部分。情绪自控其实很重要的一点就是让家长先认识情绪。家长一定要在家庭中去练习情绪的积极暂停。本书中也给了我们家长一个工具，叫情绪的积极暂停角。我们可以在自己的家中布置一个这样的角落。
暂停情绪的具体步骤为：
第一步叫做情绪识别。就是在生活中，我们要意识到我现在很生气，我很愤怒，我很沮丧等等这一些情绪。
第二步叫做情绪的归因。家长在发完情绪之后，一定要告诉孩子：“我现在感觉很生气，但这是我自己的问题＂。和家长都特别容易把自己孩子作为情绪的背锅侠，让孩子感觉特别有压力，特别有负罪感，其实这个特别不好。
第三步，有了情绪的归因之后，再跟孩子说情绪的处理＿我现在需要去我的情绪暂停角，让自己感受好起来。
最后一步也特别重要，叫安全感的确认，家长要告诉孩子，等我感受好起来之后，我会再回来跟你一起解决问题。千万不要再说，“我再也不管你了，你自己看着办＂，其实对孩子来讲，他会有一种内在的被遗弃干情绪的积极暂停，其实是为了让自己的理智大脑恢复工作，然后跟孩子解决决问题，这样做孩子也会学到这一点。
有情绪不可怕，大家不用自责，也不用担心，但是当你有情绪的时候，你要学会处理情绪，你吼孩子一顿，其实无非就是在发泄你的情绪而已。
当我们拥有了一个良好的家庭氛围和状态有了好的情绪，之后，还有一点很重要。那就是你希望孩子最终会成为什么样的人，需要有什么样的能力，那肯定是自主和自律。
下边就是谈到习惯的自控力。作者给我们展示了一个工具，叫做日常惯例表。做日常惯例表，不是家长给孩子布置的一个任务，而是要让孩子对他自己的事情，自己的时间有掌控感。
我们家长一定要做到这几个方面，第一就是你发自内心是否真的信任孩子是可以去执行的？第二，在这个过程中，我们家长还要注意一点，就是当你去提醒孩子的时候，要讲究方法。这里给了两点建议，一，要提前一点时间去提醒他；二，语气要温和，态度要坚定。
拥有了内驱力，情绪自控力，习惯自控力下一步就是要说的学习抗逆力。我们家长都希望孩子有着一定的逆商，也就是想提高孩子的抗逆力。
作为作为家庭，作为父母，您是否给了孩子一个心理的安全港湾？我们要教会孩子换一个角度用另外一种思维去看待同一件事情。抗逆力的核心其实是爱，尊重，信任。所以我们一定要在你可以跟孩子保持良好沟通，保持情感链接的时候，你一定要用对方法。
那培养孩子逆商的时候需要掌握几个重要的小技巧。
第一，当孩子遇到困境的时候，你要好好说话。
第二，您要让孩子知道犯错误也是可以的
第三，家长要帮助孩子一起从错误中吸取教训，专注于解决问题，去学习怎么样才能够做得更好？
解决了前面的问题之后，孩子就自动地进入我要一个自我成长的过程中。
那么，如何提高孩子的学习竞争力呢？孩子要想有好的学习能力，其实孩子在学习的时候是需要一些科学原理的。孩子要想有好的学习能力，他就要有好奇心，他要保持对这个世界的好奇，要永远保持提问的能力，因为有提问能力的孩子才会真的去思考。而另一种能力就是深度阅读力，阅读力就是学习力，学习竞争力，大部分是底层能力。比如教海孩子管理好时间，利用费曼学习法，把学会的东西输出出来，用自己学的东西去帮助别人。
学习了这本书，我学到了育儿的底层逻辑，你知道其中的奥秘，其实很多方法之间是有相互联系的，育儿方法的层面也是分着深浅的。很感恩学到这些知识，也为有一天把这些育儿的经验能够分享给更多的人。
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