45-55这个年龄段如果不去运动，不调整情绪，基本是就是怨妇一个。
成天家里家外傻傻小事拎不清，一点小事能让你激动骂该，对老伴孩子忍不住情绪大喊，自己气的浑身颤抖，恨不得他们全部都滚蛋，自己一个人最好。
有没有过这一刻，你歇斯底里，世界已失去颜色，你对生活没有任何向往，浑浑噩噩的活着只有呼吸，你的精神世界是空无的。
好在通过看书，学习，让你懂得生活只与自己有关，良好的心态才能制造快乐自己。
你懂得了运动带来的改变，你神采奕奕，于是每天写字看书充盈内心，运动跑步强化内心，释放烦躁，和友人适时取长补短让自己不断成长。
运动带来的正向循环让生活越来越美好。
这个年龄段心情总是有波动，抑郁烦躁，看人不顺眼，多疑，焦虑，容易和她人口角，孤独寂寥。
恰到好处的认知，不断的调整，适时运动，让生活忙起来，才能让45-55岁女人在快乐之路上越走越远。
45-55这个年龄段如果不去运动，不调整情绪，基本是就是怨妇一个。 成天家里家外傻傻小事拎不清，一点小事能让你激动...
总要找点事情做，让自己忙起来，忙起来才知道生活不易
适时调整很重要。道理都懂，但是做的时候很难。 最近不太如意，有些焦虑。又想让自己忙起来，于是就做练习，看了看文言文...
不知道你是否也一样处在离职的状态，美其名，我们现在是自由人，可以自由的做任何事情。无任何束缚，身心愉悦，仿佛...
今天晚上是我有始以来最忙的一个晚上，忙着洗澡，忙着换床单，忙着洗衣服，忙着拖地…直到现在我才刚刚躺到床上。 在这忙...
四月啦，明年的这个时候我应该就是在工作的时候了，很期待那时的自己！ 做一个小小的回顾，回顾已经过去的半学期的点点滴...
忙。在这个飞速发展的社会。只有忙起来，才不会被这个社会所淘汰，忙才会使生活充实起来，才会让生活每天都充满挑战！
人只有在忙起来时，才会忽略一些东西，无事可做会诱发诸多心理情绪。 让自己忙起来，忙起来你才知道生活不易，才明白那些...
我见过很多人，他们都活得不开心 问其原因，他们会给出这样的答案 日子真是太苦了 工作真的太累了 日复一日的生活太没...
DAY31日结 经过昨天的调整，今天感觉好了很好。 适时的调整身体及心理的状态，让自己的情绪和心情保持平稳，这样才...
本文标题：恰到好处的认知，不断的调整，适时运动，让生活忙起来，才能让45-
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