大部分普通人都认为，所谓情绪稳定就是完全没脾气，就是临危不惧，就是泰山崩于前而面不改色。说实话，脑残电视剧害惨了我们：动不动关羽刮骨疗伤，割炙引酒，言笑自若；动不动诸葛亮在司马懿大军压境之下，轻松写意地唱空城计。
相比于脑残电视剧中的这些情形，可能现实中的例子，更具有说服力。
比如之前有个爆贴，讲了这么一个事情，一大家子爸爸妈妈带着双方父母和小孩，假期出去旅游，结果在check in的柜台上，，办理全家的行李，办到最后一个孩子的时候，突然发现孩子忘记带护照了，不能登记，妈妈就带着孩子一块回家拿护照改签，再坐飞机。
没想到，所有人的行李票，都贴在了妈妈的行李牌上，等于是说，其他人都上飞机了，正常飞。但是他们的行李没有上飞机。
这本来应该是一个非常让人懊恼和非常令人崩溃的事情，但是这一家人呢，情绪就特别的稳定，在这个过程中，既没有人指责，也没有人抱怨，更没有人尖叫，大家都特别的peace。
说到这，估计大家都会特别羡慕这种情绪稳定的家庭，评论区也确实都是清一色的爆赞——这绝对是我见过最情绪稳定的家庭。
但羡慕归羡慕，爆赞归爆赞，换到自己身上，我们还是做不到。
诚然，情绪稳定是一个成年人的顶级修养，情绪失控的人，人生也必然失控。
道理我们都懂，但光这么说，我们既无法成为刮骨疗伤的关羽，也无法成为唱空城计的诸葛亮，更无法变成那个情绪稳定的一家子。
我们所能看到的，都只是他们表现出来的情绪稳定的结果——就是完全没脾气，就是临危不惧，就是泰山崩于前而面不改色。
殊不知，这些其实都是浮于表面的术，而非道。如果真这样做的话，只会不断压抑自己的情绪表达，让自己活得非常痛苦。
真正活得通透的人，都深谙情绪稳定的本质，真正的情绪稳定应该是思维模式的秩序。有了思维模式的秩序这个里子，才有情绪稳定这个表。
付费专栏这篇文章将会从3个层面，深剖情绪稳定的本质。
《当下的力量》一书说，情绪是身体对思维的反应。
由此可见，情绪是直接跟思维挂钩的，有什么样的思维就会有什么样的情绪，你是消极思维就会产生消极的情绪，你是积极思维就会产生积极的情绪。
一切都取决于你怎么看问题，怎么想事情。
认知心理学认为人脑的信息加工系统是由感受器（receptor）、反应器（effector）、记忆（memory）和处理器（或控制系统）（processor）四部分组成。
有点类似于「认知飞轮」的概念：感知（感受器）、认知（记忆）、决策（处理器）、行动（反应器）。
网友评论