总是害怕接受最坏的结果，整天焦虑不安的，不论是工作还是生活，自己不敢接受最坏的结果，怕痛苦。正确的思考方式是，所有的痛苦都是自己想象出来的，大部分事情都不会发生，这种想象的痛苦才是最难受的，真正经历了也没有什么了，当自己经历了发现也没有什么了，也不是自己想象的那么可怕。
当遇事对自己说，让他发生，让他糟透到底，去面对最痛苦的事，痛苦加反思才是成长，要积极的面对，选择二三级效应，短期看是痛苦的，从长期看有利于自己成长。加油
总是害怕接受最坏的结果，整天焦虑不安的，不论是工作还是生活，自己不敢接受最坏的结果，怕痛苦。正确的思考方式是，所有的痛苦都是自己想象出来的，大部分事情都不会发生，这种想象的痛苦才是最难受的，真正经历了也没有什么了，当自己经历了发现也没有什么了，也不是自己想象的那么可怕。
当遇事对自己说，让他发生，让他糟透到底，去面对最痛苦的事，痛苦加反思才是成长，要积极的面对，选择二三级效应，短期看是痛苦的，从长期看有利于自己成长。加油
昨天似乎找到焦虑感的来源，猜想大概是我手机里越来越多的资讯信息类App。这些App的来源，是因为想获取更多数量和内...
自从进入了船系合伙人，我的成长就加快了更新迭代的速度~ 从开始的写豆小逗系列的公号文，再到船务团队，再到现在的勇敢...
最近又开始焦虑上了。缘由是没钱，以前总说钱能解决的问题都不是问题，关键是没钱所以所有的问题都是问题。 17年我们刚...
焦虑是现代人常见的一种心理状态之一。随着生活节奏的变快，工作压力的增大，周边的很多人或事情都有可能成为我们焦虑情绪...
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先来个定场诗："分配结构决定纹理结构，纹理结构决定生存结构。"兽哥每每收到关于刨食的问题大致是这样的："到底考不考...
摆脱焦虑，从容不迫地工作。不要做太多明天的事，合理安排好时间。放缓脚步并不是放纵自己，焦虑不安并不等同于勤...
总是害怕接受最坏的结果，整天焦虑不安的，不论是工作还是生活，自己不敢接受最坏的结果，怕痛苦。正确的思考方式是，所有...
看一万篇心灵鸡汤，不如清早早起一次。 下载一万个运动app，不如去跑三公里。 抱怨再多，不如好好制定计划去努力达成...
感觉现在天下的书真的没有什么特别的，总是能从一本书里看到另一本书的影子。 我以后书上凡是摘抄过以前前人经验的东西，...
本文标题：摆脱焦虑
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