你想更好地管理自己的精力吗

自从11号弟弟送父亲来无锡就诊，今天已经是第四天了，四天时间除了挂号、就诊，就是检查、挂水，我每天来来去去，践行着“陪伴是最长情的告白”！

为了更好地合理安排时间，保存自己的精力，这四天时间我一直都把觉醒营苓馨营长分享的“精力管理”落实到生活中。

每天十点到十点半休息，遵循睡眠周期，睡满六个小时，四点到四点半起床，吃过早饭去医院，上午陪父亲检查挂水，中午休息会儿，睡满一个半小时，正好补足七个半小时。

对精力管理你如果也迷茫的话，不妨也试试噢！